утром давилась шоколадным муссом - ну как вы это едите? гадость же ,
на полдник съела 100 гр творога 0,2%
в обед был кусочек минтая+ 2 котлетки куриных
счас снова захомячила 3 котлетки -они небольшие.
выпила 4 кружки зеленого чая
вечером что буду есть не знаю.

про вес: не пишу, т.к. утром не успеваю все туалетные дела совершить, по этому можно его недостоверным же считать, а на работе некогда было - взвешусь завтра нормально в домашних условиях.

злая я сегодня, домой приехала, голодная как волк, жрать нечего, хотела шашлыки заказать на дом - не вышло везде отказали...может, и к лучшему, конечно...закралась мысль заказать роллы, из-за отсутствия настроения не стала - пожарила 3 яйца - стало чуть легче..
мелкий раздражает - все время разговаривает и лезет под ноги. Блин, мес. прошли, а меня бесит все как в ПМС

о хорошем - не выдержала, дома взвесилась - минус 300 грамм - и того на весах 61 ровно

я когда только начала дюканить, наготовила себе шоколадного муссу... короче он меняя не впечатлил, муж вообще понюхал и отказался с тех пор я его и не готовлю...
Выручают очень вот такие рецептики:
пирог с мясом
Быстрый пирог с куриной печенью его вообще обожаююю
А из сладкого понравились "Брауни", "Шоколадные маффины", "шоколадный рулет"
А самый быстрый рецептик сладкой плюшки что я готовлю всегда вот:
1 яйцо, 2 ст.л. творога любого, можно йогрута или вообще что есть из кисло-молочки, соды 1/5 чайной ложки, либо разрыхлитель ложку, 2ст.л. кукурузного крахмала, ложек 5-6 столовых сухого молока (можно больше, на глаз всегда кидаю его), побольше "сахару", все хорошо мешаем, заливаем в силиконовую форму, ну или в другую пасудину, и в микроволновку на 4-5 минут. Мне и мужу нравится такой нехитрый десерт, кушаем его на завтрак.

А на счет настроения не расстраивайся, мы королевы можем себе позволить ПОБУЯНИТЬ и ПОКОПРИЗНИЧАТЬ!!! Имеем право!

ААА еще в пользу настроения, если все бесит, тогда ты точно худеешь, проверено многими, а может и всеми дюкановками У меня тоже такое было. Вон и отвалилось уже несколько сот грамм от тебя, так что, организьма, она того, сигналы посылает самым доступным способом - настроением

спасибо за поддержку. Сегодня настроение тож ни к черту, давно со мной такого не было. Хочу шашлыков
на весах +400

ох и нажралась я шашлыков ...ничего вроде запрещенного не ела - шашлык(правда, свиной, но без жира), огурец, пару помидор, чуть перчика болгарского. Из напитков - томатный сок и простая вода. До завтра - рот на замок, чувствую. будет привес
но зато настроение улучшилось

Ольга привет) зАшла к тебе погостить)!и почитать заодно про тебя) Ну ты умница держишься, и результаты отличные!) поделись секретом, что боьше всего употребляешь в пищу, или делаешь какие физ.нагрузки?или баночный массаж так помогает?

Девочки, а я думала только у меня крышу сносит из за еды! Оч хочу шоколадного тортика. Сегодня весь день на столе стоял , я не притронулась правда понюхала

Наверное магнитные бури не иначе, на меня сегодня вот тоже напало что-то, вот хочу шоколадного чего-нибудь и хоть разорвись, испекла торт, бисквитный правда все в рамках дю-темы, он большой получился, там мы с мужем его на пару умяли, даже запаху не осталось
А вообще я считаю, если организьма требует, что ее мучить, дай и все. Всех много, а мы у себя одни, запасных нет, нам нас беречь надо, холить и лелеять, вот! А то она, организьма то, потом как выкатит что-нить хоть стой, хоть падай

Привет, Эля, да какие там нагрузки - кроме банок и обруча иногда- ничего. Ну гуляем еще, если время есть... счас, видимо, у меня фаза, когда ыес начал медленнее таять и скачет туда-сюда... ждем. У нас на раьоте часто тортики приносят - я не хочу их, хочу чего-нить новенькое, но чтоб мне приготовили , лень наступила, а может да, бури магнитные.
Из еды больше ем курицу, яйца. Кефир пила, надоел. Творог у меня 0,2 президент.пью чая много зеленого и минералку

Тебе, Даша, с мужем на пару, наверное, проще, а мой постоянно себе чего-нить покупает сладкое...


Да и вообще, 16 числа месяц, как я на диете, видать, просто кризис у меня...
Признаюсь, схомячила пломбир, но стаканчик отдала мелкому
Вот такая я поганка