как собрать себя в кулак?

Быхтя

вот и чудненько,семье больше достанется. :good:

.А я на обед сардинку себе купила в собственном соку..
обед. 3 кус.сардины+кефир.
прогулка 20 мин :pooh_honey:

(в магазин и назад с утяжелением. :mosking:

)
воду пью,много.
Очень,очень жарко..Сейчас в какую нибудь лужу бы упасть :laugh3:

Быхтя

Чувствую что где-то на горизонте КД.Хочется все время орать :O:

,плакать

и есть

.Живот как глобус :pooh_honey:

,аж противно.
утро... 1 яйцо
обед...1 стак кефира.
уж. и тут меня ПРОРВАЛО .Кефир,омлет,рыба,чай зеленый,через час кефир + оч.много воды и 2 ст л отрубей.

Лёлечка С.

Держись

Пройдут эти дни и еще удивлятся будешь: с чего орала? :dntknw:

Да и отвесы легче пойдут...

Быхтя

Утро...кофе
обед..кефир (очень жарко)
ужин.перец фаршированный,отруби 2 ст.л.Воды много.
Плакать :cry:

уже не хочется,а поорать еще можно было-бы, :O:

но нельзя,а то потом долго разгребать прийдется.На улице бешанная жара,даже вечером,еще и инет тормозит,скорости вообще нет,капец..Какая-то полоса невезения пошла. :girl_devil:

Madina76

У нас тоже жара. в 6 утра сегодня было + 28.А днем и говорить страшно. Один плюс - есть вообще не хочется)))

Быхтя

вот и я.Настроение наладилось,ПМСы перешли в КД.Вес стоит два дня :scratch_one-s_head:

.Всего за неделю - 500 гр.Отличный результат с учетом всех моих неприятностей и срывов :yes4:

.Всю неделю сплошные нарушения :girl_sad:

,день БО у меня стал днем БФ (белково фруктовым).Сливки спасли мне мой кишечник :girl_witch:

.Отруби ем.Кажется что целюлит стал не такой глубокий.Объемы уменьшились.

Cashik

Быхтя писал(а):

вот и я.Настроение наладилось,ПМСы перешли в КД.Вес стоит два дня :scratch_one-s_head:

.Всего за неделю - 500 гр.Отличный результат с учетом всех моих неприятностей и срывов :yes4:

.Всю неделю сплошные нарушения :girl_sad:

,день БО у меня стал днем БФ (белково фруктовым).Сливки спасли мне мой кишечник :girl_witch:

.Отруби ем.Кажется что целюлит стал не такой глубокий.Объемы уменьшились.

Поздравляю с общим отвесиком, и уменьшением объемов. У меня вот с объемами беда, джинсы уже падают, а размер попы тот же, это вот как?

Быхтя

Cashik писал(а):

Быхтя писал(а):

вот и я.Настроение наладилось,ПМСы перешли в КД.Вес стоит два дня :scratch_one-s_head:

.Всего за неделю - 500 гр.Отличный результат с учетом всех моих неприятностей и срывов :yes4:

.Всю неделю сплошные нарушения :girl_sad:

,день БО у меня стал днем БФ (белково фруктовым).Сливки спасли мне мой кишечник :girl_witch:

.Отруби ем.Кажется что целюлит стал не такой глубокий.Объемы уменьшились.

Поздравляю с общим отвесиком, и уменьшением объемов. У меня вот с объемами беда, джинсы уже падают, а размер попы тот же, это вот как?

--------------------------------------------------------------------------------
:blush2:

С попой у меня псегда были проблемы даже когда талия была осиная..

Быхтя

Долго не писала,небыло настроения,хотя за форумом тщательно следила :scratch_one-s_head:

,пришло время отчитаться.Нарушения как обычно были :blush2:

,Ну никак мои грузчики не хотят работать без сливовой премии,так что по утрам позволяю съесть сливку и запить кефиром.Во всем остальном проблем нет.Всегда любимый мою майонез и жареная картошечка отошли в сторону совсем без сожаления.Мясо и овощи я люблю,поэтому притензий к рациону питания никаких нет.Отвес на этой неделе -1 кг.Объемы тоже понемногу уходят,хотя визуально еще не заметно.Быстрее всего уходят сантиметры под грудью,на втором месте место где когда-то была талия,и только потом попа.Кстати пропали щеки и вырисовались скулы.

Cashik

С возвращением в эфир, и с отвесиком!!!!

как собрать себя в кулак?

Кто сейчас на форуме