Дневник Пантерки

[Пантерка]

яяяя

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Gul-na-ra]

ВАУ! такой правда кошачий оценивающий взглядец!

[Monetka]

Симпатяшка
и где ж там в тебе это все вместилось?
а рост у тя сколько?

[affa]

мммм, краса!!!

[Пантерка]

Ой девочки спасибо Так приятно.
Рост у меня 167см. Куда все это у меня уместилась даже незнаю .
Сегодня только шутила кг 5 наверное только в грудь ушли .Если не больше.

[Пантерка]

Симпатяшкас
и где ж там в тебе это все вместилось?
а рост у тя сколько?

Спасибо:-) 167 во мне

[Пантерка]

Привет, Надя!
Круиз начинают с БО.
Спешу тебя успокоить, что вес пока стоит. Возможно то, что в твоем анамнезе достаточное количество испробованных диет дает о себе знать. Организм - не обманешь! Ему нужно приспособится к новому виду питания, успокоится и дело пойдет.
Как у тебя с ходьбой, 20мин на Атаке/30мин на Круизе? С двигательной активностью, упражнения там разные, лифтом не пользуешься?
Помни, что голодать не нужно! Меню у тебя аппетитное, но я съедаю в два раза больше
Верь запустится твой биологический механизм, заработает!
Удачи!

А не подскажешь имбирь маринованный можно к рыбке на Атаке?
Ну тот который для суши подается....А то даже незнаю у кого спросить

[Пантерка]

Ужин на 18.07 отварные креветки, небольшой кусочек отварной куриной грудки и маринованный имбирь ( правда оч по этому поводу переживаю, в диете про него не написано ничего, но знаю что свежий можно точно).
Ну и пока гуляла с сынулей выпила баночку пепси лайт .Настроеньице отличное.
Атака проходит в плане состояния отлично, хоть и вес стоит на месте

[Пантерка]

Таааак последний день атаки -200 грамм
Мой фотоотчет по завтраку:
-1 яйцо
-творог обезж. с кефирчиком
-овсяные отруби 1ст.л
-кофе с молоком 1,5%+сахзам

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Пантерка]

Девочки у всех отруби на порошок похожи или эт я такие нашла гдето?
Мне казалось что они вообще должны быть как "орешки"

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.