Жила была девочка...

[alenkacan]

хорошо тут с вами, но пора покорять танцы на пилоне - первый раз буду пробовать - любопытно, завтра ходить смогу после них?...

нэээ? Круто! Удачи в покорении высот!

[Yanna1585]

вечер 2ого дня чередования:
ЧБ. вес меньше относительно вчера на 500гр, что оч оч радует!
сходила на пилон - безумно понравилось!
все таки танцы - это лучше и веселее, чем просто спорт зал с дорожкой и гантелями и штангой и тренажерами... уф!!!
хочу еще йогу силовую и завтра на сайкл иду!
ох, молодца же!!!
так вот что я кушала:
завтрак желе с пирогом и кофе
обед дорада на гриле с чаем
ужин котлеты из форели и камбалы с соусом
щас чай пью...
И все что-ли за сегодня?
так а где чувство голода?...

[Yanna1585]

наелась соленого... видимо завтра водичка то даст о себе знать! ну и ладно!!! зато на массаж иду...

[Metelica]

зато на массаж иду...

Массаж это клЁва, пилон это клЁва, сама пробовала
а я вот только у нас нигде найти пилатес найти не могу, он либо с чем то, либо никак. на Один хочу (ножкй топ!)

[alenkacan]

зато на массаж иду...

Какая ты молодец! Так актИвно занимаешь свое тело!Правильно! Холить и лелеять его, оно тебе взаимностью - постройнеет

А у нас ТУТ,воАПЧХЕ ничего нет! Кроме магазинов

[Yanna1585]

А у нас ТУТ,воАПЧХЕ ничего нет! Кроме магазинов

добренькое... ну ладно-ладно, не приуменьшай!!! по мне так магазины -это ваще еще тот спорт!!! D столько обойти, столько перемерить (на себя лишний раз полюбоваться!!!)... поэтому смотря как на это посмотреть!

[Yanna1585]

Массаж это клЁва, пилон это клЁва, сама пробовала
а я вот только у нас нигде найти пилатес найти не могу, он либо с чем то, либо никак.

приветики,
Пилон... пилон... ощущения у меня смешанные по этому поводу. но чувствую одно - БУЛКИ просто отваливаются, мышцы на руках болят!!!
не ожидала я такого эффекта! но уже записалась на вторник опять... )
массаж стараюсь делать каждое воскресенье. пашешь пашешь всю неделю, но знаешь, что в воскресенье тебя ждет счастье на полтора часа!!! МММММммммммм....... а если еще маникюр не отменяют, так вообще можно сказать ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ!
про пилатес: попробуй найти единомышленников и брать индивидуальные занятия в удобное для вас время. и дешевле и для вас удобнее и занятия более качественные, когда группа небольшая! Я так с хот айреном делала. давно правда... ;)

[Yanna1585]

отчет на утро воскресенья:
вчера вечером приготовила чипсы из кур ветчины. скушала слайса 3-4 и с мамой поделилась. остальное оставила досыхать и остывать на противне. утром спускаюсь на кухню - у родителей была - и что я вижу: ничего, пустой противень.
оказалось пришел папа поздно и помог нам десть вкусняшку!!!
это я к чему: питание по дяде Дюкану уверенно идет в массы!

с утра сварила кашку из отрубей - ОЧ вкусно!
спасибо тому гению, кто это придумал!

кстати, я даже сегодня с отвесом в 100гр! Чудеса!
каЙфУю от питания, от спорта и еще и хорошею! правда где то не за горами КД...
но как говорится: неприятность эту мы переживеу!!! ЛЯ ЛЯ ЛЯ ЛЯ ЯЛ!

[alenkacan]

Прюффетик!

вчера вечером приготовила чипсы из кур ветчины. скушала слайса 3-4 и с мамой поделилась.

Чипсы из курицы, слайсы...какими-то загадками говоришь
А у тут магазины-это не те,по которым будешь ходить чисто для туристов..с ценой крыла сбитого боинга...я еще ни одной вещи тут себе не взяла даже мимо прогуляться нет желания ..назойливые..работа у них такая..

Пилон... пилон... ощущения у меня смешанные по этому поводу. но чувствую одно - БУЛКИ просто отваливаются, мышцы на руках болят!!!
не ожидала я такого эффекта! но уже записалась на вторник опять...

мне вот интересно, а без какой-то мало-мальской физической формы, как на него заползти-то?

[Metelica]

мне вот интересно, а без какой-то мало-мальской физической формы, как на него заползти-то?

Мне кажется легко, я когда на него свое тельце воздружала , уже лет 5 как танцы забросила. И что мне больше всего приглянулось - очень хорошая нагрузка на руки, я такой больше нигде не получала, ну и на нижнюю часть туловища - прес, попа и тыды