Sagittario писал(а):
Ну крепкое я и не собираюсь. Белое сухое...с водой....ох размечталась
Но мне всегда казалось, что спиртное всяк лучше кока-колы, даже лайт. При всём моём уважении к дюдиете, я не совсем понимаю, как врач может это в диете рекомендовать.
Я сегодня ...опять не купила овсяных отрубей. Завтра ещё в одно место заскочу. Я вот, Юль, по сравнению с тобой, очень много ем. Не три котлетки, а за весь день два йогурта (по 125г), творог грамм 200, два запечёных кусочка рыбы белой (типо тилапии) и два маленьких кусочка куры.....ну всё по правилам и воды.....много. Ещё марш-бросок сначала с отягощением в виде коляски, потом в виде кенгурятника - девчонок в бассейн возила и пока они плавали решила по горам поскакать...наверное не стоит - без спины останусь, итак ходьбы у меня много достаточно ежедневно получается.
А дети...это жесть - отплавали тренировку, а теперь в теннис в wii играют- а я со стула у компа падаю....
Я не так мало ем, как это может показаться!) Это простодень такой выдался))) В обычное время я бы еще съела творога грамм 220 обязательно, залитый йогуртом. Но творога не было и пришлось пить воду xD Раньше я еще и рулетики без отрубей пекла, из яиц, крахмала и творога с какао. Пока перестала. Привесы начались, да КД дней через 5 будут, а я чего-то устала последние кило сгонять так долго))) Так что малость еды - видимость) Я практически заставляю себя не думать о еде и пью кофе ведрами
Знаю, плохо) Пытаюсь исправиться)
Пы.Сы.= у многих девчонок читала, что они после месяца Дю начинают меньше есть
Пы.Пы.Сы.=а я позволяю себе иногда стаканчик колы лайт
Обычно если говядина суховата получилось, а овощи нельзя. не давиться же
, ну и в том числе прошлись по чаю с молоком. Я вспомнила, испугалась за тебя, порылась и нашла на форуме диетическом одном барышня очень грамотно и хорошо всё расписала 