Я новичок помогите!!!

[Мария86]

сегодня на завтрак йогурт с творогом, а на ужин суп куриный с вбитым яичком и кекс, а обед я прогуляла по магазинам носилась))))))

Моя диета: диета Дюкана[/quote]

[Slava]

а какие йогурты можно? 1,5% и без сахара? Я что-то таких не нашла! 1,5% много, но все с добавлением сахара или сахарного сиропа!

[Мария86]

а какие йогурты можно? 1,5% и без сахара? Я что-то таких не нашла! 1,5% много, но все с добавлением сахара или сахарного сиропа!

Активия Легкая без сахара и без добавок на вкус кисленькая

Моя диета: диета Дюкана[/quote]

[Мария86]

я вот после рецепта кекса "брауни" без сладкого нормально, а вот семечек хочу до ужаса)))))

Моя диета: диета Дюкана[/quote]

[Мария86]

сегодня минус -300 и последний день атаки, сижу думаю что бы приготовить завтра? и не знаю может мне кажется что я на атаке мало скинула или все нормально?

Моя диета: диета Дюкана[/quote]

[Свет-ла-на]

сегодня минус -300 и последний день атаки, сижу думаю что бы приготовить завтра? и не знаю может мне кажется что я на атаке мало скинула или все нормально?

Моя диета: диета Дюкана

[/quote]
С отвесиком тебя!
Я на Атаке всего 900 гр. скинула, хотя у меня начальный вес большой. Так что все индивидуально.

[Мария86]

Девочки у меня вот такой вопросик возник! У меня после родов весь живот в больших растяжках (стриях), дак вот у кого-нибудь такая проблема есть или нет, просто когда похудею это же все сильно обвиснет? или нет все нормально будет?

[Lubava-Leon]

Девочки у меня вот такой вопросик возник! У меня после родов весь живот в больших растяжках (стриях), дак вот у кого-нибудь такая проблема есть или нет, просто когда похудею это же все сильно обвиснет? или нет все нормально будет?

Привет! У меня после вторых родов тоже большие проблемы с этим были, но через 1,5 года само все стало восстанавливаться! На удивление, сейчас они почти не заметны ))) только когда сильно загорелая, то проступают тоненькие полосочки (но это не сравнимо с тем, что было)
Спорт спасает, скрабы кофейно-солевые и крема специальные! Я сейчас тоже вооружаюсь информацией, на случай моего похудения

[Lubava-Leon]

Пы.сы. миндальным маслом мазалась с добавлением эфирного: сначала поскрабиться, потом масло! Вот!

[Мария86]

Пы.сы. миндальным маслом мазалась с добавлением эфирного: сначала поскрабиться, потом масло! Вот!

спасибо большое, тоже начну скрабиться, а то боюсь все обвиснет