Спасибо большое!!!
Я пока даже радоваться боюсь, я еще в декабре 83 весила (а в июне 79) а видишь вон, как оно все быстро прилипает)))

Ой, с головой у меня пожизненные проблемы, уже не знаю куда б пойти, где ее оторвать))

Кстати, девчонки, не подскажете? Я сейчас творожную запеканку своим делала:

500гр.творога
2ст.л. манки,
2ст.л. сахара,
2 яйца,
ст.л. масла
немного соль, сода

а чем можно в нашем случае заменить неразрешенные продукты?

Где-то сегодня видела здесь про полезные ягоды писали Goji Beeren. Их в сушенном виде покупать можно? Девчонки из Германии, вы где их покупаете?

Катюша, с отвесом тебя!!!!!!!!! Знаем что водичка, но всё равно приятно!!!!

Головная боль, это да, тоже мой диагноз.
Это хорошо что ты много пьёшь, моторчик быстрее заведётся


Посмотри вот этот рецепт запеканки http://dukandiet.ru/bystraya-tvorozhnaya-zapekanka/
Я делала Чизкейк с творожной массой на основе этой запеканки, но вместо 2 ст.л. крахмала брала 1 ст.л. крахмала + 1 ст.л. сух.молока
Будь внимательна с ДОПами, на Атаке их нельзя.
Вот список ДОПов viewtopic.php?f=17&t=7


Да, эти ягоды очень полезные. Я их нашла только в БИО, но там цена на них очень большая. Самые дешёвые я нашла здесь http://www.amazon.de/Goji-Beeren-1000g- ... 682&sr=8-2

Спасибо, Ленусь, за поддержку!!

Спасибо, за рецептик, попробую сделать такую запеканку.

Про допы я читала, спасибо!!

Да, я тоже там искала, но нашла чуть по дороже, данке! Закажу эти. А сколько их можно съедать?

Сварила сегодня на обед супчик с курочкой и яичком, ниче, понравилось, вкусно получилось

А на ужин сегодня в ресторан иду, китайский-вьетнамский) с работы (совсем забыла, подруга сегодня напомнила) придется там только мяско кушать... кролика, кенгуру и акулу (это все сырое, можно отдельно приготовить) суши ведь нельзя да? их наверно теперь по жизни нельзя?

Катюша, вот рацион ягод
- Ягоды Goji
Атака: 1 ст. л. в день
Круиз: 1 ст. л. в ЧБ дни и 2 ст. л. в БО дни.
Консолидация: до 3 ст. л. в день.

Насчёт суши, пока нельзя из-за риса. Но видела рецепты, девочки вместо риса намазывают творожок или варёный белок яйца и в начинку семгу или овощи. Такое можно с Круиза в БО.
Выбор у тебя небольшой остаётся, кроме мяса и рыбы ничего нельзя.
Соевым соусом особо тоже не увлекайся, неизвестно он с сахаром или нет.

а на третьем этапе в пир можно будет, сама по роллам скучаю.

А палочками пока тефтели ем...

Здорово ты)) А я и суши вилкой ела, к палочкам так и не приспособилась))

Все, съездила в Кауфланд, все, что нужно было, там нашла, радааяяя Завтра сделаю себе блинчики, если получатся

ой, я ими даже рис научилась есть. Хотя, конечно, с грехом пополам У меня одно время была страсть ко всему корейско-китайско-японскому. Хотя почему была? Мне эти палочки подарили, я их даже из России с собой забрала.

Кстати, в одной книжке по этикету читала, что "китайцы знают, как сложно пользоваться палочками, не зря они вилку придумали" Не знаю, насколько верно, что китайцы изобрели, но шутку запомнила )



Поздравляю с покупками. А я вот в раздумьях - блинчики или запеканку замутить.

Ну что, у китайцев вчера отметилась, видно все таки много слопала, весы сегодня стоят вот не хотела идти, а надо было...

Сегодня сделала на завтрак:
блинчики без отрубей
творожок с отрубями
чай

ну конечно с "настоящими" не сравнить но ниче, есть можно, привыкнуть надо.
Я не знаю, там написано было, что получается 10 блинчиков, у меня получилось 4,5, два я съела, остальные тоже можно сегодня доесть?