168 рост, это наверное ракурс такой))) да и купальнык выгодного фасона - живот здорово маскирует если по параметрам, то в 78кг: талия 78, живот 102 (низ), бедра 106, грудь 100.
попробую в горшочке приготовить, но печь в гриле точно ничего не выходит. сверху сохнет, снизу не пропекается.

прикольно, опять привес на этот раз 800г - это качели?

Да, в купальнике очень хорошо смотришься. =) А качели - это да, наш верный спутник... Главное, что в итоге вес ниже становится. =)

радость жизни

чего-то все стоит на месте, ну да ладно)
сегодня на завтрак дю-омлет (два яйца+отруби+зелень+кефир)
котлетка куриная и коктейль из кефира,ломтика лимона, имбиря, корицы. сах зама
чуть позже повторила котлетку с коктелем в который добавила красного перчика

что-то угнетает меня писать про меню своё
запретными продуктами не грешу,отруби кушаю - честное дюкановское
напишу лучше про чувства, а то что-то не спится мне (ножки ломит )

Итак.
Вот смотрю я на себя в зеркало и задаюсь вопросом,нравлюсь ли я себе? Да, нравлюсь, когда питаюсь правильно. За две недели дюканства очистилась кожа и волосы стали лучше, ногти перестали ломаться и "о чюдо!" гнуться! Объемы тают, но что удивительно - кожа не провисает как раньше (может наконец уйдет обвислое пузя ).
Ничего запрещенного особо не хочется, вредные мысли лезут на голодный желудок только. А на дюкане голодным быть сложно, ведь есть можно и нужно когда хочешь и сколько хочешь.

Завтра пригласили на день рождения в кафе, думаю, как там себя вести. За алкоголь я не переживаю, я и до дюканства особо не пила (пару раз в год домашнее вино при особых обстоятельствах). Знакомые удивляются моему поведению - но у меня есть хорошая отмазка (я все время за рулем). А вот что кушать - не знаю, если б с собой можно было взять - не переживала, да и заведение мне не нравится (добрый эль), шумно там и не уютно, готовят плохо, нет лайт-напитков и зеленый чай отвратный. Я не боюсь что потянет на запретное, просто неприятно там будет находиться и выпадать из общей колеи. Эх, буду думать как свалить пораньше)))

Сегодня ощутила острую нехватку тепла и сухости (надоела квашня под ногами и наледь). Гулять по такой погоде невозможно - везде лед и вода. Так что мотаю круги только по торговым центрам. Предпочитаю круглосуточные, потому что в позднее время там пустынно. Не люблю толпу. Когда потеплеет - сразу сорвусь в лес. Последнее время ночую в лесу уже без палатки, под открытым небом у костра, на случай дождя можно замотаться полиэтиленом. Один раз ночевала и без костра - непередаваемые ощущения. Ээээээх)

Да уж, если плохая кухня в кафе - это грустно. =( Постарайся найти что-нибудь, что можно попить и пожевать, хоть немножко. Не так грустно будет. =)

ушел отвес, но ничего с собой не забрал, итого снова 84,6

именинница подумала и выбрала другое место) буду наедятся на полезный пир. а то формат заведения "пиво-пицца" не шибко то подходит при нашем образе жизни)))

Маш, я так гордилась собой, когда на атаке, на дне рождения была в кафе и не нарушила! )) ела стейк семги гриль, курицу тушено-печеную так и не поняла, естественно, кожу - вон. И минералку пила. Всё! И не чувствовала себя ущемленной и обделенной, как ни странно! Наложила себе на тарелку пару салатов, что предлагали, кусок сыра, помидорка, огурец лежали для виду, я это все не ела, и никого зато не смущала. Настроение суперское было, чувствовала, себя как будто под хмельком, хотя не пила (тожеза рулем отмазка) танцевала на каблуках наравне со всеми (среди приглашенных полно было тетушек в теле ), это было вместо прогулки, утром хороший отвес ждал!
Если БО день так можно салат заказать, попросить не заправлять ничем!