Отлично!!!!!!!!

дайте рецепт дю- блинчиков кто нибудь пожалуйста,найти немогу. а в ЧБ можно блинчики??меня блинами тут затравливають.......

Женечка, у меня на первой страничке дневничка список рецептов есть.
Мне больше всего нравятся блины со стр.228. В ЧБ их можно, вечером на твой страх и риск, т.к. там крахмал

сейчас загляну к тебе!

Лена не могу рецепт найти,у тя написано просто творог + молоко!
помоги.....

Это отчёт по рациону
Вот, лови viewtopic.php?p=385803#p385803

Сегодня по наводке Ленчика (lukaki) опробывала новый рецепт блинчиков без отрубей. Ссылка на рецепт , но там 2 ст.л. крахмала, поэтому и его немного изменила. Получилось очень очень вкусно

Блинчики без отрубей (у меня получилось 10 штук)
2 яйца
2 ст.л. мягкого творога
4 ст.л. жидкого молока
1 ст.л. крахмала
1 ст.л. сухого молока
1/2 ч.л. разрыхлителя
сах.зам. если начинка будет сладкая
или
соль если начинка мясная
Всё хорошо взбить блендером и добавить
1 ст.л. кипятка
Выпекать на сковороде, каждый раз смазывая её салфеткой пропитанной маслом

Я зафаршировала мягким творожком с сах.замом и цедрой лимона
скопировала!!

Привет Женя, я Лида! Желаю тебе больших у спехов и отвесов в нашем общем деле)

Привет Лида!!!!!очень приятно познакомиться!спасибо и тебе успехов!!
сегодня - 500!!! и снова 86кг!
завтрак- 3 тефтельки,яйцо,чай.
завтрак 2- йогурт +отруби.
обед- оставшийся минтай в кефире,кефир,спаржа.
полдник- 2 маленьких кусочка курицы,кофе с молоком.

Привет!!! С отвесом!!!