Худею... nimfa_plt

[Нефи]

приветик, да если время будет свободное, все равно тяжело заставить себя чтото постоянно делать. надо, но сложно, придумывали ненужные прогулки пешком(ради зарядки), гуляния, дома тренировки. хорошо , когда на все естьзапал и плохо, когда запал кончается.самое время влюбиться, вот бы диета пошла.

[nimfa_plt]

Привет! Удачи с похудением не сомневайся диета Дюкана наш самый правильный выбор. А два кг за атаку очень хороший результат у меня вот меньше было

Спасибо огромное =) На ваших рецептах это так приятно делать (в смысле худеть)! Спасибо вам что делаете нашу диету еще вкуснее =)

Привет. Я с ответным визитом.
У тебя получается вторая попытка сейчас?
Ты молодец! у меня бы с таким количеством лишнего веса не хватила решительности взяться за себя. Уж лень слишком велика. Вот и дотянула до 30 лишних кило.
Так что ты молодец. Тут главное настрой. Побед тебе!

Да вторая попытка у меня вообще как по маслу.. Я в первый раз делала очень много ошибок, благодаря девушки вашим дневникам я поняла где была не права и надеюсь в этот раз дойти до конца...

приветик, да если время будет свободное, все равно тяжело заставить себя чтото постоянно делать. надо, но сложно, придумывали ненужные прогулки пешком(ради зарядки), гуляния, дома тренировки. хорошо , когда на все естьзапал и плохо, когда запал кончается.самое время влюбиться, вот бы диета пошла.

У нас уже с погодой все хорошо, планирую бегать но теперь мой ребенок плохо спит и если я утром встаю, просыпается и дочка.... Но я стараюсь с ней гулять очень много и долго по 2 часа что бы хотя бы выходить то что сьела...
А вообще у меня мечта найти еще свободного времени и пойти на йогу. Я до беременности занималась йогой, может фото найду и покажу =)

[nimfa_plt]

Всем доброе утро! Как настроение?
Продолжаю свои кулинарные пробы... все что готовила пока понравилось =)
Вчера у нас на ужин были куриные грудки с творогом:

И рыбка по рецепту Птица Счастья Ив Домашняя колбаска только я заменила мясо на рыбу, но обещаю обязательно сделаю с мясом потому как с рыбой было ну очень вкусно!:

Утром побаловала себя и семью сырниками, только дочке готовила отдельно из творога и муки и яйца, а себе по рецепту Olga&Dieta сырники


Еще раз всем доброе утро! Приятных циферок на весах и отличного дня!

[MissTi]

Эх. Я бы тоже на йогу походила, но увы времени нет. Хорошо хоть весна можно с коляской гулять.

[nimfa_plt]

Во как и обещала =) Правда я тут еще кругленькая и с длинными волосами, но да, это я =)

[Нефи]

это какая йога? Аенгара? я тут купила обонемент на йогу, но не понятно на какую и она мне совсем не нравится, а немного занималась Аенгара, она мне нравилась.теперь не знаю что с этим абонементом делать, ноги не идут.

[nimfa_plt]

это какая йога? Аенгара? я тут купила обонемент на йогу, но не понятно на какую и она мне совсем не нравится, а немного занималась Аенгара, она мне нравилась.теперь не знаю что с этим абонементом делать, ноги не идут.

Я не помню, там много что было и Цыгун и Кундулина....

Попробуйте вернуть деньги если не получиться отдать/продать друзьям или знакомым или все же заставить себя туда ходить, но мне кажется что йогой нужно заниматься с вдохновением.


Как и всегда после долгого воздержания у меня был срыв, вернулась к тому с чего начинала. Вот. Писать больше об этом нет ни сил ни желания... Начну снова и снова и больше срывам ни-ни....

[пиражулька]

Вика, давно у тебя не была, а тут столько вкусняшек! забрала себе пару рецептиков.
и что значит "снова сорвалась"??? а ну признавайся! и не надо все заново, просто несколько дней чистых белков, много ходить и пить, и ты снова в строю

[Нефи]

у меня тоже всегда срывы,особенно если провоцируют.завтра ожидаю привес.

[MissTi]

Как и всегда после долгого воздержания у меня был срыв, вернулась к тому с чего начинала. Вот. Писать больше об этом нет ни сил ни желания... Начну снова и снова и больше срывам ни-ни....

Не надо ничего по новой начинать, а то так до конца не дойдешь и надоест рано или поздно двигаться, просто как тебе Пиражулька уже сказала устрой себе дня 2-3 ЧБ и увеличь в эти дни длительность пеших прогулок (так кстати Дюкан рекомендует). Посмотри здесь http://dukandiet.ru/esli-proizoshel-sryiv/. И ни шагу назад! Главное это твоя решимость!