Мы будем жить теперь по-новому)))

а рост какой?)

178, позволительно)))
я в 77 кг себе нравилась, только и до беременностей пузик чуть был. Сейчас фартух не убрать уж, наверное...

Катюша, присоединяюсь к группе поддержки!!!!!! У тебя обязательно всё получится, даже не сомневайся. Будут вопросы - обязательно спрашивай.

спасибо, обязательно :smile3:

Катя, привет! Заглянула к тебе, чтобы пожелать удачи.
Прочла все странички, кое-что и для себя уяснила. То, например, что режим питания на "Круизе" нельзя менять слишком часто. Думаю теперь, что это - одна из моих ошибок: я подстраивала "Круиз" под стиль собственной жизни. В посты питалась 1:1, в другие периоды - в зависимости от графика своих поездок или приезда гостей. Ошибочка, понимаешь! :girl_impossible:

Буду исправляться теперь. Так что спасибо тебе за дневничок и твои вопросы. И Татьяне (Lemon Juice) - за ответы, советы и вообще...

Напишу про "фартук", ибо меня тоже волновал и волнует этот диетический атавизм. :girl_haha:

Конечно, всё зависит от структуры кожи и подкожно-жировой клетчатки, но вот конкретно у меня "фартук" существенно уменьшился после избавления от 20 кг, хотя надо учитывать тот факт, что я нерожавшая женщина. Ну, и как говорят нам многочисленные публикации: "Хочешь избавиться от животика - втягивай его, ибо качание пресса - не лучших способ убрать жир на животе". Втягиваю, как могу! Уменьшается. :girl_dance:

Так что всё у нас получится! Иначе и быть не может. Мы же красавицы! :girl_wink:

Последний раз редактировалось FromHolland 18 мар 2013, 16:03, всего редактировалось 1 раз.

FromHolland, спасибо огромное за теплые слова :friends:

Сижу, полночи втягиваю живот :girl_haha:

даже и не знаю, когда сегодня взвешиваться :dntknw:

просидела ночь с двумя чашками кофе и параллельно воду пила..

наверное, как проснусь, к послеобедью, тогда и завтракать буду :girl_crazy:

Empress писал(а):
letochka писал(а):сижу читаю, а сама думаю - а не пойти ли спать, ведь завтра на работу

сижу и думаю, а не начать ли работу вместо мечтаний о прекрасной себе? проект-то без меня не движется
спокойной ночи! легкого понедельника!

Кать, привет! Давай дружить, ток ты пример с меня не бери, я злостная нарушительница :blush2:

А что за проект? Чем занимаешься если не секрет??

давай дружить :drinks:

я тоже злостная нарушительница режима дня, вот, у меня еще вчерашний вечер не окончен :dance4:

сижу, завтракаю, сегодня без взвешивания, поскольку ночью кофе пила и воды много)))

Итак, Круиз, 17-ый день, второй (внеочередной) ЧБ:

завтрак - отруби с 0% кефиром и маленьким перышком зеленого лука + кусок индейки (филе) + кофе с 0,5% молоком
обед - кусочек индюшиной грудки
ужин - яйцо, кусочек селедки, кусочек грудки, горчица "Чумак. Міцна", кефир

Последний раз редактировалось Empress 18 мар 2013, 23:43, всего редактировалось 1 раз.

Empress писал(а):давай дружить
я тоже злостная нарушительница режима дня, вот, у меня еще вчерашний вечер не окончен
сижу, завтракаю, сегодня без взвешивания, поскольку ночью кофе пила и воды много)))

Итак, Круиз, 17-ый день, второй (внеочередной) ЧБ:

завтрак - отруби с 0% кефиром и маленьким перышком зеленого лука + кусок индейки (филе) + кофе с 0,5% молоком
обед -
ужин -

а у меня как выходные обязательно - нарушаю, живу не одна, соседки вечно тащут вкусности и совращают :girl_devil:

На этих выходных вот пришла подруга, с которой давно не виделись, привезла вино из Франции, десерт спекла шоколадный и блинов нам настряпала... НУ ВОТ КАК ТУТ НЕ НАРУШИТЬ?? :dntknw:

есть у меня подозрение что злостные нарушительницы ( у меня тоже такой грешок имеется) похудеют так же .... только на месяц-два позже ...
Ну и фиг с ним )))) главное ведь результат!!! :drinks:

Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))

Re: Мы будем жить теперь по-новому)))