Последняя надежда...

[Vesna]

Приветик, Алена!
Я перед КД вообще весы спрятала и только через неделю их достала.
В нашем деле главное терпение! И все получится.
Рулетик шикарно выглядит.

[Alena_S]

Приветик, Алена!
Я перед КД вообще весы спрятала и только через неделю их достала.

Что, неужели так все плохо в КД ???

[Vesna]

У меня привес в 3 кг всегда был и до диеты,
Так что я их убираю нафиг-нафиг

[Leleka12]

Что, неужели так все плохо в КД ???

зато сразу после КД часто шикарные отвесы.

Если поделить весь цикл (в среднем 30 дней) пополам, то в первую половину его (15 дней сразу после начала КД) вес лучше всего уходит. Это также самое плодотворное время для занятий спортом. А вот во второй половине цикла организм начинает задерживать воду, отвесы меньше. Бывают и привесы, особенно в последние дни. Поэтому будь готова. Но это ВОДА.

можно чуть ограничить соль, принимать магний и витамин B6. У Саши (akozlova) есть пост на эту тему: viewtopic.php?p=448081#p448081

Главное, не забывай - это естественный процесс и не надо пугаться

[Alena_S]

На лето, безумно, хочу вот такое платье, но оно хорошо смотрится только на стройненьких. Так что надо худеть!!! Это типо моя маленькая мотивэйшен

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Alena_S]

Что, неужели так все плохо в КД ???

зато сразу после КД часто шикарные отвесы.

Если поделить весь цикл (в среднем 30 дней) пополам, то в первую половину его (15 дней сразу после начала КД) вес лучше всего уходит. Это также самое плодотворное время для занятий спортом. А вот во второй половине цикла организм начинает задерживать воду, отвесы меньше. Бывают и привесы, особенно в последние дни. Поэтому будь готова. Но это ВОДА.

можно чуть ограничить соль, принимать магний и витамин B6. У Саши (akozlova) есть пост на эту тему: viewtopic.php?p=448081#p448081

Главное, не забывай - это естественный процесс и не надо пугаться

Спасибки. Надеюсь...
Попробую в эти дни, употреблять меньше допов или исключить вовсе

[Alena_S]

Сегодня вес 62,9... небольшой отвесик, при том, что вечером была пробежка и после неё только стаканчик кефирчика.

На выходных разболелся зуб, сегодня к 8:00 ушла к стоматологу и забыла позавтракать, а еще забыла скушать отруби (выпечку с отрубями тоже чёт не успела сделать):(

Зубик полечили (часам к 12), теперь есть еще 2часа незя, а желудок уже к позвоночнику прилип и бастует (урчит ) - хавчик просит!

[МайскоеУтро]

Сегодня вес 62,9... небольшой отвесик, при том, что вечером была пробежка и после неё только стаканчик кефирчика.

С отвесиком!
Зубы лечить брр, но надо так надо

[Alena_S]

Девчонки, всех с1 мая!!!!! Урааааааа!!!!!!!!!!

Столько выходных - почти как мини отпуск

Сегодня мой вес 62,2
Немного сдвинулся)

[Vesna]

Ален, с отвесиком!
Спортом занимаешься?
Надо подготовить животик к пузожителю