Меня больше всего поразило, что Колу лайт можно... Я ее не употребляю, но сам факт)

Для меня это было, наверно, решающим фактором.
До диеты я выпивала, бывало, больше литра колы в день (не лайт, а обычной, той, что жутко калорийная и с сахаром). Думаю, что именно ей я обязана парой-тройкой лишних кило как минимум. Так что кола лайт - спасение! Слава Дюкану!

Юля Дюкан рекоммендует не меньше 2х литров это чтобы почкам ненавредить. Ведь сама по себе белковая диете наносит урон почкам. А вода хоть как то идет в помощь. Поэтому не думаю лучший вариант пить меньше я вот три-четыре л в день пью и никаких отеков. А у тебя они с утра были знаешь почему.. Ты же до этого как я понимаю меньше пила ведь так? Для огранизама это просто непривычка... Уверена два три дня и у тебя тоже не будет никаких отеков. К тому же спустя так дней пять начинаются проблему со стулом.. Вода опять же спасает от этой неприятности.. Поэтому пей всегда когда хочется! Какой же бред не пить после 4х кто ж предумал то такое.
Еще чистая вода залог красоты! Без нее кожа стоновиться сухой быстрее стареет и прыщики могут появиться. О как!

Юль, поняла тебя. Буду пить. Я знаешь еще почему думаю опухла, я прям себя заставила выпить подряд кучу воды. А надо на весь день растягивать это удовольствие)) Буду пить.
Ласточка, вот кому-что) Я, например, рада, крабовым палочкам)))

Девочки, я сегодня утром встала... И!!!! Не зря я ждала так утра! Первый отвесик!
Весы показали мне сегодня 68,8, итого отвес аж 800 грамм!!!

3 день АТАКИ. Полет нормальный!
Позавтракала уже кефиром с отрубями, попила водички.
Не голодная совсем, но присутствует приятное чувство легкости.

Завтрак - кефир с отрубями
Ланч - яйцо, кофе с крабовыми палочками
Обед- отварная куринная грудка
Полдник - кофе с краб палками
Ужин - отварная куринная грудка, кефир
+много воды в течении дня

а 7 дней атаки не много? линейка столько показала? у меня всего 3 дня было

самодеятельностью лучше не заниматься

удачи тебе!!!только 7 дней атаки это что то вообще много...потом будет застой....

=)
А почему в подписи 4 дня атаки написано?
А как переходить с атаки на круиз, сразу начать с БО?

А еще, девчонки, чем чреевато увеличение дней Атаки? Застоем только? Просто Атака меня вообще абсолютно не напрягает. Мне показало 4 дня. Я решила до 7 продлить, т.к. написано, что если есть желание сбросить больше 10 кг, то атака должна длится 7 дней. Мне линеечка и вес написала 59,7, что я достигнуть должна и остановиться. А я хочу 55 минимум.