закрыть X
15 май 2013, 19:05
Гугусик писал(а):Ксюша, вечер добрый! А как чередовать будешь уже определилась?
И я с Аленой согласн, не надо переживать из-за привесов, с водом овощей прибавки могут быть, а потом уходить и с собой еще прихватывать.. Так что удачного плавания и до конца))))
15 май 2013, 19:18
Ксюник24 писал(а):Гугусик писал(а):Ксюша, вечер добрый! А как чередовать будешь уже определилась?
И я с Аленой согласн, не надо переживать из-за привесов, с водом овощей прибавки могут быть, а потом уходить и с собой еще прихватывать.. Так что удачного плавания и до конца))))
Спасибо Алена! Чередовать пока думаю буду 1/1. Вот не знаю как лучше? Может посоветуете?
15 май 2013, 19:44
Гугусик писал(а):Ксюник24 писал(а):Гугусик писал(а):Ксюша, вечер добрый! А как чередовать будешь уже определилась?
И я с Аленой согласн, не надо переживать из-за привесов, с водом овощей прибавки могут быть, а потом уходить и с собой еще прихватывать.. Так что удачного плавания и до конца))))
Спасибо Оксана! Чередовать пока думаю буду 1/1. Вот не знаю как лучше? Может посоветуете?
Начни 1/1, тем более Дюкан сам так советует, а вообще в книге у него есть про чередование, почитай и определишься)) Я на 1/1 очень по овощам скучала и долго ЧБ не могу выдерживать. Многие на форуме 2/2 сидят, говорят готовить удобно)) Так что решать тебе, главное кол-во дней должнл быть равным.
16 май 2013, 05:08
16 май 2013, 12:27
17 май 2013, 08:34
думала помру. Вчера такая тренировка усиленная была. Даже поначалу было маленько головокружение видимо из-за того что мало поужинала. Зато потом когда позанималась такой раслабон пришла в ванне полежала, красотиииищщща 
17 май 2013, 08:37
17 май 2013, 12:56
Ксюник24 писал(а):Сегодня у меня 2 день круиза. Вес на утро 73,4 минус 600 гр за вчерашний день
Сегодня ЧБ день:
План на сегодня
завтрак: йогурт с отрубями+корочка в яйце
обед : филе куриное в яйце+1ч.л.кетчупа+чай зеленый
ужин: кефир+филе куриное
17 май 2013, 15:02
17 май 2013, 21:52
