Дааа... Буду искать банки сегодня) Пока не нашла по аптекам((
Вообще он у меня с диетой тоже действительно меньше стал выражен)

проще всего по интернету заказать, их тут валом, и стоят копейки.

Я вот тоже думаю банками побаловаться... В аптеке купила 2 шт в упаковке. На днях попробую

с ними, как как и с дд, главное - постоянство. 20 дней без перерывов по 15 минут на каждую ногу и будет результат.

Нашлаааа)) в аптеке купила) сегодня начну)

Давно меня не было(

Каюсь, нарушала за последние 2 недели((( с алкоголем и немного едой.. Долбанные КД не давали покоя моим желаниям(

На странность вес 68..повезло.. Понимаю что без нарушений он был бы еще меньше, но то что он не пошел в плюс - это большое счастье..
Сегодня доедаю свои овощи и с завтрашнего дня больше ни капли нарушений..

Вес сдвинулся - 67.5, до цели 2,5 кг, но я думаю что не буду на этом останавливаться, хочу еще хотя бы до 62 сбросить...

Наконец-то смотрюсь в зеркало и радуюсь своему виду) конечно лишнее еще есть, но все же) а еще теперь нечего носить)))

Спорт блин! Нужен спорт! А я все не могу никак начать регулярно ходить((( то от работы устаю, то из-за погоды не хочется никуда

Я как-то писала уже в первом посте про свои похудения до Дюкана. Вообще мои начинания пошли с января и я заносила вес, все объемы в личный раздел на калоризаторе) Сейчас тоже вношу. Так вот, мой график веса и объемов за год))



Страшно представить что год назад я весила 81) да и даже еще в июле 79)

По объемам за все время:
Бедра: минус 10 см
Талия: минус 22 см!
Грудь: минус 10 см
Верх бедра: минус 10 см каждое)
Живот: минус 12 см.

Еще минус 400 грамм)

До конца диеты 5 дней)
До цели 1 кг)

Сброшу или нет, интересно?))

Здорово же! А в срок попадать совсем не обязательно. Плюс-минус пара дней, какая разница) Зато скоро на консолидацию!