Привет )) хожу по дневничкам новичков, ищу поддержку и хочу ее дать!! ты молодец! меню такое вкусное, я аж обзавидовалась, тоже сегодня приготовлю вкусняшку)) сыр тоже обожаю, но у себя в городе нашла только OLTERMANI 9%, поэтому крайне редко и по чуть чуть его кушаю пробовала готовить его по рецептам- не очень вкусно получилось
ты писала, что муж худеет с июля - это здорово! а ты все это время ему готовила? мужчины в отличие от женщин худеют "тихо", ничего не афишируют.. Только на этом сайте я с удивлением обнаружила мужчин, которые худеют и активно (по мужски) описывают процесс !

Ну если на привесы это не влияет))) Хотя 7% многовато конечно...

Привет! Спасибо!
Да, мужу готовлю я, контролирую я У нас некоторые друзья на Дюкане, так что не только скрывать, а хвастаются, кто на сколько похудел На форуме конечно мой бы не писал, но так ходит гордится, что сбросил лишний

Почему многовато? В списке разрешенных продуктов - плавленный сыр 7% 40 гр., то почему бы и нет, если очень хочется - viewtopic.php?f=17&t=7
А вообще да, стараюсь все же не увлекаться)

И правда можно сырок до 7%) Я видимо книгу не внимательно читала)))

Жаль, что обычный сыр я так и не нашла до 7%, меньше 20 не видела, а он для нас жирноват

Я вроде ольтермани видела 9% и 13%.... Но все равно многовато конечно

ЗАНОЗА: Да, мужу готовлю я, контролирую я У нас некоторые друзья на Дюкане, так что не только скрывать, а хвастаются, кто на сколько похудел На форуме конечно мой бы не писал, но так ходит гордится, что сбросил лишний

вот это я понимаю семейный подход здорово что муж в теме!
и как у вас результаты с мужем за выходные?

Зашла познакомиться, я Даша, у тебя отличная поддержка мужа и я так поняла и друзей, а с поддержкой всегда и везде легче!!!

Привет, дюканочки!
Вот по прошествии двух лет и я возвращаюсь в семью. На Дюкане сидела не долго, но довольно результативно. А потом узнала, что беременна, и для ребенка захотелось более разнообразного рациона, с множеством фруктов и овощей, по-этому диету и забросила. Вот все бы ничего, если бы не сложная беременность с постоянными угрозами и тяжелые роды. Короче, пол-года провела практически в горизонтальном положении, что не смогла не отразится на фигуре. Сейчас кормление грудью завершено, пора вспомнить о себе и возвращать себя в форму. Надеюсь Дюкан мне снова поможет, хоть и вес сейчас больше и сбрасывать больше, но уверена, что все получится!