Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[avgusta]

Рита,я ем иногда тоже по 5 раз.Но я еслти честно,особо незаморачиваюсь на этомюЯ просто в первые в жизни получаю удовольствие от еды,сидя на диете!Я перестала голодать и бояться еды! Я когда кушаю,наслаждаюст каждым кусочком!Десерты я тоже делаю,восновном мороженное и пудинг!

[avgusta]

Кстате,к качелям я тоже привыкать наченаю,вчера был плюс,а сегодня опять отвесик!

[avgusta]

Доброе утро!Консолидация мне однозначно пока нравится!Сегодня отвесик 900 гр!Если подсчитать все прибавки веса и отвесики,то получается,что вес практически держится,даже уходит по немногу! Кстате,вчера сьела абрикос(1шт) и чашечку(150гр) черной смородины!Каждый день в меню хлеб(наш "Дюкановский"),овоши и белки,но стараюсь,чтоб овощей было меньше,но не всегда выходит!

[Rita]

приветики всем)
А у меня сейчас получается в основном, что овощей больше. Ну всё-таки лето-жара....как-то больше хочется овощно-фруктового.
Два дня подряд ела арбуз, правда не как раньше "от пуза", а по 2-3 ломтика. И ничего..вес примерно держится в рамках.
Вчера опять наделала голубцов из индейки, в этот раз попробовала в мультиварке, отлично получилось..вкусно.
Завтра четверг...думаю сварить куриного заливного, холодненькое хорошо пойдет

[braid]

рита как здорово тебе там, на консолидации)))

[Rita]

аха...я так её, консолидацию, ждала....думала, вот сразу устрою себе пир из запрещенных продуктов....
А вот дошла - и не хочу пира и так сыта..
Ну иногда позволяю себе отклонения небольшие...ну вот они и пусть будут вместо пира

[Lavander]

Ритуль, я скоро к тебе присоединюсь . Скажи пожалуйста, голубцы в мультиварке как делала.

[Rita]

жду
А голубцы делала по рецепту из нашей кулинарной книги "Голубцы в СВЧ"
Только положила их в мультю, сверху помидорчики, травки..присолила, немного водички и на режим "тушение" на 1 час, сегодня в обед опробовала...
(Да, и фарш у меня индюшиный, он как-то мне больше нравится, чем куриный)
В следующий раз хочу ещё попробовать на режим "выпечка".

[Lavander]

:yes4: жду
Только положила их в мультю, сверху помидорчики, травки..присолила, немного водички и на режим "тушение" на 1 час

Вот это меня и интересовало, на каком режиме и сколько. Спасибо, сегодня буду делать. Как раз голубцы были в планах, а в такую жару только мультя и выручает

[Rita]

аха....вещь
Вот только иногда занята бывает, когда в ней хлебушек печется, тогда приходится ещё и духовку использовать