Вперед к мечте

[katyshka-93]

Спасибо за рекомендации. Мне так нра эти бинчики из отрубей с творогом, они такие вкусные, но я приготовила блины без отрубей, съела на ночь глядя((((
А объемы я замерила, так что через месяц отчитаюсь!;)

У меня вот КД и на ночь глядя в пол 10 так сладкого захотелось хоть вешайся. Через пол часа я уже ела 4 ароматных кофейных сладеньких кексо-запеканочек Ням ням уже целый час пошевелиться не могу как объелась

[Alyastaya]

У меня вот КД и на ночь глядя в пол 10 так сладкого захотелось хоть вешайся. Через пол часа я уже ела 4 ароматных кофейных сладеньких кексо-запеканочек Ням ням уже целый час пошевелиться не могу как объелась

Я даже сегодня не взвешивалась, чтоб не расстраиваться, впереди два ЧБ дня, так что жду отвесов, чего и тебе желаю!

[katyshka-93]

У меня вот КД и на ночь глядя в пол 10 так сладкого захотелось хоть вешайся. Через пол часа я уже ела 4 ароматных кофейных сладеньких кексо-запеканочек Ням ням уже целый час пошевелиться не могу как объелась

Я даже сегодня не взвешивалась, чтоб не расстраиваться, впереди два ЧБ дня, так что жду отвесов, чего и тебе желаю!

У меня отвес в 200г!!

[Alyastaya]

Всем привет! Поехала я сегодня по магазинам, к НГ и ДР наряд искать! Ну что сказать, на слонов так ничего интересного и не шьют(((Короче замотивировалась я, так что ВПЕРЕД и только ВПЕРЕД!

PS: Может кто знает, где можно одежку интересную в Москве на пышек купить?

[Alyastaya]

11 день круиза
ЧБ
Завтрак
Любимые блины с 2 ложками отрубей и творогом 0,2%

Обед
Яичница с ветчиной 3%
Окорочек на пару

Ужин
Окорочек на пару

Вода в норме
Прогулка была

Надо все-таки мне разнообразить меню, а то реально одно и то же(((

[Аламарана]

11 день круиза
ЧБ
Завтрак
Любимые блины с 2 ложками отрубей и творогом 0,2%

Обед
Яичница с ветчиной 3%
Окорочек на пару

Ужин
Окорочек на пару

Вода в норме
Прогулка была

Надо все-таки мне разнообразить меню, а то реально одно и то же(((

А что за блины такие, где взять рецепт?

[Alyastaya]

А что за блины такие, где взять рецепт?

Рецепт блинов:
овсяные отруби — 2 ст. л.,
кефир — 4 ст. л.,
яйцо — 1 шт.,
разрыхлитель для теста — 1 ч. л.,
СОМ — 1 ст. л.,
сах. зам. У меня фит парад 2 мерные ложки

С творогом с сахзамом ням ням ням

[Alyastaya]

12 день Круиза
На весах - 300 гр

ЧБ

Завтрак
Блины из 2 ст.л.отрубей с творогом

Обед
Дори на пару

Ужин
Отварная скумбрия

Вода больше 2 литров
Прогулка была

[Alyastaya]

13 день круиза
БО

Завтрак
Блина из 2 ложек отрубей с творогом и икрой

Обед
Кальмары с морковью и луком
Куриная грудка в беконе с сыром

Ужин
Цезарь
2 куска слабо-соленной скумбрии

Вода в норме
Прогулка +

[Alyastaya]

14 день круиза

БО

Завтрак
Цезарь
Кофе с ветчиной

Обед
Цезарь
Скумбрию соленую

Ужин
2 рыбные котлеты

Перекусы:
Бисквит с творогом

Бисквит по рецепту:
4 яйца,
2 ст. л. кукурузного крахмала,
4 пакетика сахарозаменителя,
1 ст. л. сухого молока.

Вода в норме
Прогулки не было, детка заболела(((

Сегодня какой-то зажорный день и до сих пор хочу кушать(((Прям беда какая-то, вроде КД прошли, до следующих далеко, пойду водички попью