надеюсь пройти этот путь.....

Misterika

audrey писал(а):

Infiniti78 писал(а):

audrey писал(а):

всем привет. вот еще один день, и отвесик есть, но все же я вчера была такая голодная....это ужас.....чем больше думаю про диету, тем больше думаю про еду....тем больше хочу есть....эхъ... боюсь не выдержу.....

Привет Мила! Я Ирина, приятно будет познакомится.

Голодать нам "худеющим" :derisive:

ну никак нельзя, перекусывай чаще (творог , йогурт, и т.д.), в дни БО ваще раздолье, мне помогает даже просто свежий огурец. А чувство голода отпустит, и в книге так написано и на себе испытано, главное продержаться первые дни.

Давай держись! Дорогу джинсам в облипку! :drinks:

привет Ирочка, да джинсы... где же мои джинсы.....

но так фруктов хочется........ о это ужас.......

Да, уж мне тоже очень фруктов и хочется. Думаю, что буду себе иногда позволять по небольшому кусочку в БО дни в качестве бонуса :girl_crazy:

Infiniti78

[/quote]
Да, уж мне тоже очень фруктов и хочется. Думаю, что буду себе иногда позволять по небольшому кусочку в БО дни в качестве бонуса :girl_crazy:

[/quote]

Эт зря....бонусы еще надо заслужить! :wink3:

До закрепа работаем, а там ужо и бонусы! :girl_dance:

audrey

итак девочки, я жирная слабовольная скотина.... не продержалась на выходных. теперь все сначала....сегодня первый день атаки....

audrey

итак. атака. день второй(вторая попытка..... :to_take_umbrage:

). отвесило только 200 гр. вчера было не тяжело, после 7 не ела, обруч+ обвертывания. сегодня планирую массаж+ крем, и мож какие нить упражнения поделаю....
всем удачного денечка :Rose:

audrey

атака, день третий. как то тяжко немного и одновременно без напряга, тяжко что нужно предусмотреть чтобы все было наготовлено для меня, усталость сильная, чувствую запах изо рта не ахти... да и в .... до сих пор не сходила. ну и немного отвесик разочаровал.... боюсь я на атаке и 1 кг не сброшу.....

audrey

атака, день четвертый. отвеса нет..... :sorry:

всего пока отвесило 500 гр :so
rry: :cry:

идем дальше :to_take_umbrage:

надеюсь это из-за того что скоро кд :not_i:

audrey

мои замеры.... у меня просто нет слов......

такого у меня в жизни еще не было.....
рост 158...
талия 75
живот 88
ягодицы 103
бедра 101
одна ляха 61

Почти худая)

оооооооооооооооо))))))))))) моя ты прелесть))) велкам в клуб "кто вечно срывается" )))))))))))) такая же фигня... давай думать, как мотивироваться, чтоб не наступать на одни и те же грабли...

мне помогли 2 вещи:

1) осознание, что скоро на пляж.. померила купальник "о! ужас"

2) выложила на форум свои фото в белье... получила отзывы типа "не верится,что в тебе 57 кг. я вешу 70 выгляжу так же"...... причем я все это прекрасно знала, но когда прочитала...... даже колу лайт отставила))))

надеюсь пройти этот путь.....

Кто сейчас на форуме