Доброе утро Дюшечки!!! Сегодня у меня просто праздник!отвес 900!! Гр. И наконец то упала ниже недельного значения. И того: 70.3 ура! Ура!

Выпила с утра кофейку, и поняла! Счастье есть сейчас соберусь с мыслями и пойду гулять с детками. Там солнышко и жара.

Поздравляю! А у меня по 100 грамм уходит. Не могу понять почему так мало!!!

Привет! У меня тоже по 100 гр уходило, и привесы были, один аж в 2,5 кг!!! Так что все пройдет ;)
Я перестала есть творог и соленое на ночь, и меньше стала есть крабопалок, ну и больше пить. А может просто наконец организм сдался)))) думаю что завтра уже ничего такого поразительного на весах не увижу

Девочки!!! Каких я сегодня блинов напекла!!! Это просто нереальное счастье! В общем вот рецепт! Всем советую попробовать. У меня получилось 8 блинчиков. Я осилила только 4.
Вот рецепт :
4 яйца,
75 г молока 0%, в молоко кладем 2 ст. ложки крахмала и мешаем. Вливаем крахмал в яйца.
3 ст. ложки йогурта 0%,
1 ч. ложка разрыхлителя.
Все хорошо перемешать.
4 ст. ложки сухого молока.
Блинную массу при выпекании блинов все время мешайте.
Жарить капая масло на сковороду и вытирая салфеткой, иначе прилипнет.


И поставила печь хлеб в хлебопечку:

2 ст.л. овсяных отрубей, смолотых в муку
1,5 ст.л. пшеничных отрубей, смолотых в муку
3 ст.л. изолята протеина
1 ст.л. клейковины
2 яйца
100 мл. кефира или 70 мл. молока обезжиренного
1 ст.л. творожка мягкого
1 пакетик сухих дрожжей (11 гр)
1,5 ч.л. разрыхлителя
соль, приправы, сах.зам

Я в гости) Поздравляю с отвесами, так держать! Ты говоришь что ленивая и сил нет, ну так два детеныша это ого-го работы) Еще и недавно родила) Чуть скинешь в весе, добавишь спорта и энергия забьет ключом. Усталость это ведь такая штука, часто эмоциональная

А состав крабовых палок у вас какой? Я вот нашла: 245 кал., 32 белки, 0 углеводы, 16 жиры. Объедаюсь ими, очень нравятся! Просто уже не первый раз слышу что с ними надо осторожно...

У меня белков 8 г, жир 0,2, углеводов 10,0 кал73.8

Мои то пожирнее будут...может от них у меня вес опять застыл

Ну да, мне кажется 16 многовато... И они же как доп идут не больше 8 в день, и лучше с утра

Ну да, мне кажется 16 многовато... И они же как доп идут не больше 8 в день, и лучше с утра

Привет, Даша!!! Я Юля, мы с тобой еще и земляки. Поздравляю с отвесиками!!! Так держать!