Все в моих руках!

[пинаколада]

Сегодня 98.2 кг!!! Разобралась со своим "Застоем"!!

Умница! Поздравляю)

слопать запеканку и все это заесть таким безе!!!!

Ты безе по Дю делала? Я на выходных пыталась, не вышло, белки опали...

неаа , это я пробовала делать зефир!!!
Таак прошагала с Лесли 1 милю- супер!!!
Решила недельку пошагать 1милю, а потом 2мили...Чтобы хоть как-то втянуться.

[Sialma]

Поздравляю со сдвигом в нужную сторону

[Ланчик]

Лена, со "сдвигом " тебя С Лесли еще лучше начнешь отвешивать и настроение будет классное!!!

[пинаколада]

Приветик!!!! Девочки встала с таким сегодня настроем классным!!!
Завтрак : каша с отрубями, чай с лимоном и белки от 2х яиц.
перекус: запеканка
и уже сьела панаккоту и прошла милю с Лесли.
А ещеее... у меня сего вес 97,9!!!! Я "офигела"!!!
Так что у меня моя мотивация на весах!!!

[Ланчик]

Приветик!!!! Девочки встала с таким сегодня настроем классным!!!
Завтрак : каша с отрубями, чай с лимоном и белки от 2х яиц.
перекус: запеканка
и уже сьела панаккоту и прошла милю с Лесли.
А ещеее... у меня сего вес 97,9!!!! Я "офигела"!!!
Так что у меня моя мотивация на весах!!!

Леночка, с хорошим настроением и с отличным отвесом!!! ТТТТ (плюю на тебя со всех сил!!!) Молодец!

[пинаколада]

Светик спасибки!!!!
Мне кажется я реально целый день жую...

[Ланчик]

Светик спасибки!!!!
Мне кажется я реально целый день жую...

Это ли не счастье??? Ешь и худеешь!!!!!

[Queenkotik88]

Привет пришла познакомится с тобой! Поздравляю тебя с первыми результами. Ты умничка большая! не сходи с пути и все получится как получилось у меня!

[пинаколада]

Приветики!!! Сегодня решила пройти с Лесли 2 мили!!! Супер!! прошла нормально, даже не заметила как.
Сегодня у меня весы утром показали 97,8-97,9 кг. Поменяла линеечку на 97,9 кг. Сегодня у меня в меню овощи!!!! поэтому мое меню на сегодня такое: кофе с молоком, краб палочки 8 шт, белки от 5 яиц, и паровые куриные котлеты с салатом. Написала, и смотрю что как-то маловатенько будет... Надо будет на ужин запеканку сварганить....
А ещеее я думала что страшная сладкоежка, а оказалось что нет, как-то не оч. хочется.

[Olga_alanya]

Приветики!!! Сегодня решила пройти с Лесли 2 мили!!! Супер!! прошла нормально, даже не заметила как.
Сегодня у меня весы утром показали 97,8-97,9 кг. Поменяла линеечку на 97,9 кг. Сегодня у меня в меню овощи!!!! поэтому мое меню на сегодня такое: кофе с молоком, краб палочки 8 шт, белки от 5 яиц, и паровые куриные котлеты с салатом. Написала, и смотрю что как-то маловатенько будет... Надо будет на ужин запеканку сварганить....
А ещеее я думала что страшная сладкоежка, а оказалось что нет, как-то не оч. хочется.

С отвесиком! Спорт наше все! Я вот с утра невеселая, но заставила себя и с собакой погулять и йогой позаниматься, стало намного лучше!
Лена, смотрю твое меню, а овощи то где? вижу у тебя только салат. Я вот в БО день утром и в обед съедаю много овощей. Может поэтому в эти дни набираю? Есть какая-то норма овощей, интересно?