Хочу,чтоб снова было 18 лет))дю-лайт, фото стр.6,14,22,28,29

[Маруська 68-59]

Привет, девочки! Сегодня у меня снова -100 гр. А я и рада )) Надеюсь до понедельника результат закрепится (у меня самой контрольные взвешивания и замеры по понедельникам ).
Вообще на дю-лайт Дюкан говорит о сбросе 700 грамм в неделю. Так что свои 700 грамм я сбросила еще на вчерашний день ))) Главное теперь не набрать снова чего-нить.
Читаю ваши темки и внемлю советам )) Не есть овощи вечером, а кушать их с утра. Поэтому по утрам у меня теперь не каша, а салат Потом чай с сырниками. А кашу, если что, можно и на ужин перенести )) Хотя говорят, что отруби лучше кушать в первой половине дня? Значит тогда на обед.
Единственное, нарушаю только одним продуктом. Но не каждый день. Это 15% майонез в салатик немного. Да-да, я так и не дошла еще до дю-майонеза. ((( Но надеюсь, что дойду
Чтоб сократить потребление фруктов (а на дю-лайт их можно с третьего дня по 150 гр в день) я стала разрезать фрукт пополам. Таким образом, я совершаю такое же кол-во подходов, но по полфрукта, а то раньше ела целое яблоко сразу Может быть таким образом и сведу потребление фруктов до нормы.
Вообще дома сидеть на диете сложно )) постоянно хочется чего-нить умять от нечего делать и вот то сидишь и готовишь себе чего-нить и перекусываешь хоть и разрешенным, но уже лишним на сегодняшний день

Натуль привет! было б клёво видеть каждое утро -100, так что это действительно радость По поводу овощей, можно ж кашу с утра, а в обед с салатом чё-нить умять

[Talia_R]

Я ж тут "подсадила" на ДД учителя сына своего)) Оказывается уже 4 недели прошло ) Так она сегодня радостная сообщила, что у нее минус 10 кг
А у меня за 6 недель всего 3 кг Правда ей скинуть нужно более 20 кг, а мне всего 6, но все же

[ПростоНата]

Наталька, привет, и я с ответным. Какая ты умничка, 6 кг всего лишних, а ты им войну объявила, а у меня много терпения, терплю пока 20-25 не накопится.
С учителем идете ноздря в ноздрю - у нее половина и у тебя половина. Так что молодцы обе!

[Talia_R]

Сегодня я увидела на весах цифру, которую вообще не помню когда видела! 55,6 кг! Уж не знаю за что мне такая щедрость от организма

ПростоНата
Привет! Ну может быть не все эти 6 кг лишние, но лишние точно есть! Просто я после родов разъелась на 11 кг и долго не могла признать, что в этом нет ничего хорошего! Потом долго не могла похудеть (не знала про Дюкана же ) Пробовала всякие диеты, и систему "-60", но желудок мой откликался на это не здорово - сидеть без еды он оказывался напрочь! Поэтому уж каким макаром, но у меня получилось уменьшить порции и за пару лет эти 11 кг скинуть, ну плюс стресс там наложился, конечно, я на работу вышла, в общем скучать было некогда
Поэтому, когда я поняла в начале этого года, что я начинаю просто жрать, вот именно это слово - жрать, я просто не могла наесться и на мне стали появляться +2 кг постоянно, то я уже стала задумываться ))
И вот почитала про ДД, что не нужно голодать и решила попробовать )))
А вообще да, я очень повернута на лишних кг после того, как сильно поправилась и смогла вернуться хоть в какую-то форму ((((

[Аркадеон]

Привет Наталья! ПОздравляю с отвесом!!!

[Talia_R]

ох, пойду сегодня не нарушать, но отъедаться ))) Идем в гости, там запланированный роллы. А мне сегодня по "дю-лайт" как раз можно крупы до 220 гр. Если честно, то я вот 6 недель на диете и всего 1 раз ела крупы (то же на тех выходных роллы) и пировала, можно сказать, тоже 1 раз всего - ела обычные блины, а не по Дю )))
Так что сегодня главное, не выбиться из нормы 220 грамм риса А завтра у меня вообще пир, но не думаю, что буду пировать ))) Надеюсь особо привеса не получу

[rin03]

Не хочу показаться нудной и портить предвкушение праздника, но чтобы и дальше радоваться таким отвесикам, пусть сегодняшние роллы будут вместо завтрашнего пира..!

Фитомуцил да, пью раз в 2-3 дня, чтобы не атрофировалось ничего (шутка!)

Держись, цель видна!

В сторону: Даже завидно! В гости люди идут... А я сегодня на домашнем хозяйстве...

[Talia_R]

Мы ходим в гости не часто ))) пира завтра точно не будет ))) В понедельник у меня по расписанию ЧБ день без ДОПов )))
Зато я алкоголя минимум выпила, даже бокала вина не осилила, от водки отказалась. Все тортик едят, а я сижу чай голый пью (((

[rin03]

Ура! Молодец! Пример!

[Talia_R]

Ура! Молодец! Пример!

Я - кремень! Уже научилась отказываться легко )) ведь мотивация в зеркале ))