эх...только вчера с подругой обсуждали,что когда я в прошлый раз похудела-такого живота и всего остального не было(и это учитывая то,что я ещё и спортом тогда вообще не занималась)
понимаю,что счастье не в цифрах на весах,а в состоянии тела и объёмах...
массаж делаю(больно-синяки,но терплю),заниматься стараюсь(да,немного,но и по 50раз пресса,приседаний и махов утром и столько же вечером-для меня уже много),нарушаю раз в неделю(но не ругаю себя за это,тк иначе бы сорвалась наверное)...а тело всеравно рыхлое и объёмы приличные

уже наверное не одинаковый полкило привесила после вчерашних нарушений

Танюшка, куда пропала? как у тебя дела сегодня?

я,это...загуляла
два дня нарушала и сегодня тоже нарушу-магазину нашему 5лет...надо мужу устроить ужин вкусный.Потом может кино посмотрим какое-нибудь.
а завтра я на Дю обещаю-обещаю

Всем привет!
Я нарушала во всю.
Итого вес 64,7 кг.
Завтра планирую на атаку. Насколько получится не знаю.
Таня, ты молодец!

привет!
Элин,я надеюсь,что получится!
завтра у меня тоже ЧБ будет и послезавтра тоже.

Всем привет!
Сегодня стартую.
Дюкан просчитал три дня атаки.

привет!
я наверное тоже 3дня ЧБ сделаю,тк было три дня нарушений

чёт настроения нет совсем...на улице погода ужасная
и кушать охото постоянно...
уже и курицу,и кашу съела и всеравно не наелась....
на вечер у меня окорочка в духовке будут+яйца вареные.
на массаж сходила,синяков прибавилось
надо бы в магазин сходить,но вообще не хочется куда-то выходить .
сегодня должны приехать осматривать машину нашу со страховой...
а ещё мы узнали,что платить за другую машину мы должны будем из своего кармана ещё этих расходов нам не хватало
в тот день действовал полис ОСАГО на 120тыс ущерба,а на след.день уже на 400тыс.руб!
если бы авария произошла на день позднее,то расходы покрыл бы полис новый,а так...будем ждать 25 ноября(в этот день будут осматривать машину,в которую муж врезался)и с тревогой ожидать суммы на ремонт

Тань, может все еще обойдется?!