Полностью согласен, судя по сегодняшнему отвесу дополнительный ЧБ все таки не нужен, так что сегодня БО! Ура !

-------------------------------------------------------------
Сегодня первый БО

Отвес/привес: -1,2

Сон:9,5 ч

Завтрак:
Дю блин с плавленным сыром и семгой с/с
Кофе 1 кр

Обед:
Курогриль (немного)
Морковь
Соленые помидоры
Котлеты говяжие

Ужин:
Тушеное сердце куриное
Салат из свежих овощей

Жидкости:
Кофе - кр
Цикорий - кр
Чай - л
Вода 2 л
Кола - л
Бульон - кр

Молочные продукты:
Кефир 1% - л
Какао 11% - кр

Нагрузки:
Ходьба - км - мин
Велотренажер - мин - км

Охохохо! С отвесищем!

Спасибо большущее ! Кстати вчера вечером подглядел у тебя в дневнике пирожное а-ля панчо и решил сварганить по быстрому. На пробу классная штука получилась, правда полностью съесть не удалось, ибо норму отрубей еще утром съел, но зато супругу накормил.

-----------------------------------------------------------
Сегодня второй БО

Отвес/привес: +0,2

Сон:7,5 ч

Завтрак:
Дю блин с плавленным сыром и семгой с/с
Кофе 1 кр

Обед:
Говядина запеченная с луком

Ужин:
Говяжьи котлеты 4 шт
Салат из свежих овощей

Жидкости:
Кофе 2 кр
Цикорий 2 кр
Чай - л
Вода 1,5 л
Кола - л
Бульон - кр

Молочные продукты:
Кефир 1% 0,5 л
Какао 11% 1 кр

Нагрузки:
Ходьба - км - мин
Велотренажер 45 мин - км

Вчера смотрел мистический триллер про призраков, похоже, что вес в количестве 500 гр. испугался и убежал.
-----------------------------------------------------------
Сегодня первый ЧБ

Отвес/привес: -0,5

Сон:6 ч

Завтрак:
Дю блин с творогом и семгой с/с
Кофе 1 кр

Обед:
Сердечки куриные отварные
Крабовые палки 200 гр
Чипсы говяжьи 2 шт

Ужин:
Говяжьи котлеты 4 шт с жареным луком

Жидкости:
Кофе 3 кр
Цикорий - кр
Чай - л
Вода 1.5 л
Кола - л
Бульон - кр

Молочные продукты:
Кефир 1% 0.5 л
Какао 11% - кр

Нагрузки:
Ходьба - км - мин
Велотренажер - мин - км

Интересный фильм?

Да ничего так, 1 раз посмотреть можно. Вот этот http://www.kinopoisk.ru/film/542668/

Сегодня штиль и спокойствие. Заметил, что отвесы в основном в БО дни при чередовании 2/2.
-----------------------------------------------------------
Сегодня второй ЧБ

Отвес/привес: 0/+0,1 (весы что-то засомневались )

Сон:8 ч

Завтрак:
Дю блин с сыром и семгой с/с
Кофе 1 кр

Обед:
Окорочок курогриль 2 шт
Какие то вяленые рыбные палки к пиву системы "желтый полосатик" (жуть какие соленые, не буду больше с ними экспериментировать)

Ужин:
Стейки лосося на пару

Жидкости:
Кофе 3 кр
Цикорий - кр
Чай - л
Вода - л
Кола - л
Бульон - кр

Молочные продукты:
Кефир 1% 0,5 л
Какао 11% - кр

Нагрузки:
Ходьба - км - мин
Велотренажер - мин - км

Оказалось что сода в таком сыре именно для реакции! Попробовал вчера на полном объеме(1 кг творога) сделать без добавления соды - получил рассыпчатую творожную смесь на последнем этапе, которая ну никак не хотела слипаться и плавиться. Добавил соду и все стало отлично.

"На западном фронте без перемен." В том смысле что +/-100 гр. в пределах погрешности весов. С прогулками что то туго пока, но это временно.
-----------------------------------------------------------
Сегодня первый БО

Отвес/привес: +0,1

Сон:6,5 ч

Завтрак:
Дю блин с сыром
Кофе 1 кр

Обед:
Сайра консервы
Говяжьи чипсы 2 шт
Салат из свежей капусты и огурцов

Ужин:
Вино кр. сухое 1 ЛИТР
Ветчина индейская 100 гр
Домашний сыр
Яичница из трех яиц


Жидкости:
Кофе 4 кр
Цикорий - кр
Чай - л
Вода 1 л
Кола - л
Бульон - кр

Молочные продукты:
Кефир 1% 0,5 л
Какао 11% - кр

Нагрузки:
Ходьба - км - мин
Велотренажер - мин - км

Привет! А что за кино смотрел? Я вот хочу Астрал посмотреть, уж очень его хвалят.

О, класс! Это мое любимое лакомство. Вот тут у многих на форуме любимым считается брауни, а мне вообще не понравилось, если честно.
Супруге понравилось? Я маму свою недавно тоже угощала пирожным, так она теперь тоже на диету хочет

Перечитал ваш рецепт. Никаких принципиальных отличий нет. Не знаю. Делаю без соды и все нормально. Вот такой я везунчик.