ну все.. жду фотки

Ждем 4 числа и фоточки. Доброе утро)))))

Всем доброе утро! На сегодня вес 82 кг. На 200 грамм больше, чем было пару дней назад. Ну, еще и грузчики никак не придут. Сегодня ЧБ день.
Меню:
За полчаса до завтрака 1 ст.л. семян льна;
Завтрак: творог с кефиром;
Обед:оладьи, половинка отв.кур.грудки;
Перекус:оладьи, чай;
ужин: пол.отв.курицы.

Вот думаю, может 2/2 Дюканить? В ЧБ день теряю вес, в БО набираю обратно. Может если буду 2 дня на чб, то потерянные граммы закрепятся за второй день приема чистого белка.

Попробуй! Говорят 2-2 даже удобнее в плане готовки.

Держись! Отвесы придут! Может правда жара стоит и отеки??

Как собака? Я 11 июня собираюсь на Мир в Милан, конечно как зритель, посмотреть шестую группу.

Может быть и от жары. Попробую значит 2 через 2 дня.

Собака нормально, тоже с ума сходит от жары. Ночами не спит, мается.
Как здорово, что вы поедете на "Мир". Завидую по хорошему прямо. Мы бы тоже съездили в качестве участников, но... Не доступно мне такое. К сожалению.

Ленок, по моему мнению и опыту, не факт что 2/2 будет лучше. Дело в том что в БО день овощи нужно съедать в завтрак, в обед, а вечером их не употреблять вообще
Приветик и с праздничком!

Привет. С праздником! Я овощи ем только на обед в основном. Любой день у меня начинается с кисломолочки. А на ужин мясо.
Хочу попробовать еще вот что. Как-то я худела со стаканчиковой диеты. То есть я ела каждые 2 часа по стакану. То есть любая пища измерялась 1 стаканом. Таким образом, за месяц я похудела тогда на 8 кг.
Буду Дюканить так. Все разрешенные продукты по стакану, каждые 2-3 часа. Посмотрим, что получится.