Так приятно вас читать, девушки, и так хочется всему верить :).

Олечка, я примерно в том же весе, что ты меня видела, может, на пару паундов больше. Пару дней назад это было 135 паундов. Я шоппер, поэтому кучу штанов меряю постоянно. Увы - размер 8 в далеком прошлом, а размер 10 я даже мерять отказываюсь, и покупать тоже.

Но да, размер 10 у меня, что делать. Плоская попа, большой живот - это все генетика, от которой никуда не деться.

Ну не знаю Тань, может ты 10тый размер с запасом в 5 инчей покупаешь, что-бы болтался

Я 10-тку давно не носила, последние года два покупала XL (12-14) или джуниорский 15-17... Не ходила в магазины одежды с января практически... к зиме стала готовиться заказала на амазоне пару платьев ХL, пришлось менять на L, мне минус первые 5 кг как и в прошлый раз дались с трудом за 2 месяца. Но я весь день на попе сижу, как писала выше даже на 30 минут прогулку не могу себя выгнать... лень родилась впереди меня...

НО я отговорки себе не буду придумывать, рано или поздно дойду до желаемой цели, хотелось бы до конца этого года, но время покажет.

Вот и хозяйка дневника объявилась я надеюсь, что с твоим упорством ты своего добьешься. Я за последний месяц опять разделась. Вчера встала на весы и тихо ужаснулась!!!! Сегодня уже на соках и воде. Все хорошо, если бы не голова с шеей, которые разболелись. Пришлось всё же выпить таблетку, так как к вечеру уже сил не было терпеть. Надеюсь, что завтра сольется много воды, так как уже вечером была на 900 гр меньше, чем утром. Я долго не могла решиться опять сесть на соки, но поняла, что мне не хватает сейчас энергии. Буду набираться ею и заодно умерю свои аппетиты, которые разыгрались не на шутку. Может и на спорт начну ходить регулярно.

Я вчера "оступилась" первый раз за 10 недель..

Может затра или послезавтра меня тело накажет за это, но сегодня изминений не вижу... чему конечно рада, но больше срываться не буду, так как чувство вины перехлёстывает полученное удовольствие...

Сегодня что-бы на срывы небыло вообще даже шанса, наготовила на неделю котлет из лосося...
Сначало попробовала порцию сделать в формачках для кексов, но при готовке жидкость стала из формочек вытекать и запачкала мне мою новую мини-духовочку, поэтому я второй заход уже налепила котлеток и зажарила на противене.. На 2 кг мороженого лосося добавила всего 4 яйца и немного пол стакана яичныйх белков для связки, две луковици и ксяких специй насыпала (паприка, соль, соевый соус, горчица-дежён пару ложек, рыбной приправы ложка и сухой укроп) , перекрутила всё в комбайне, и вот что получилось...

Какие аппетитные котлетки!!!
Давай уже без нарушалок!!!

Ага, на вкус тоже ничего, немного суховаты, всё таки лосось суховатая рыба и я не могла придумать чего бы в него добавить для мягкости, но есть можно, даже мужу понравились котлеты, а он у меня лосось как рыбу вообще не любит...

Стараюсь без нарушений..все 10 недель была "хорошей девочкой" даже на юбилй свадебный и на ДР не нарушила, а так хотелось шампанского. Поставила себе цель - 15 фунтов к Дню Благодарения, если получится то разрешу себе один бокал чего нибудь, понятное дело что бокал вина меня и сейчас не убъёт, возможно отбросит чуток назад, но мне интересней будет получить его в награду за труды.. а не просто так сорваться

Очень хорошие котлетки. А сила воли у тебя просто железная - умница ты. Восхищена.

Как я удачно зашла. Котлетки.

Не прошло и недели , котлетки улеточились, боже какая-же я прожорливая...

Мне теперь лень готовить ежедневно,а порой и некогда, решила готовить протеин на всю неделю... вот натушила мяса целый крок-пот большуший и 4,5 фунта лосося запекла с расчётом чобы до следующих выходных хватило.
Творога тоже сделала большую кастрюлю.

А вот спортом заниматься регулярно всё ещё ну никак не могу себя заставить... прям не знаю что сомной не так...