Возвращение блудного медведя или снова здесь

Таньчик

Sialma писал(а):

Таньчик писал(а):

Sialma писал(а):

geny писал(а):

Привет , я знакомиться :Rose:

У меня тоже второй заход. Только пока не могу себя заставить на велотренажор залезть, да пресс качать. А ты молодец, занимаешься :good:

Вот может глядя на тебя и себя заставлю :pardon:

Надо подавать положительный пример :take_example:

Это я еще на йогу не вернулась :laugh3:

но ничего, сейчас КД закончатся и пойду завязываться в узлы и валяться в позе трупа :girl_sigh:

я тоже в этом плане молодець!!!! 3 раза в неделю танцы, а в те дни когда нет танцев 40 минут тренажора!!!

Вот это молодец :Bravo:

Вот это я одобряю :good:

спасибо!!! надо хоть чем нибудь похвастаться!!!

Sialma

Таньчик писал(а):

Sialma писал(а):

Таньчик писал(а):

Sialma писал(а):

geny писал(а):

Привет , я знакомиться :Rose:

У меня тоже второй заход. Только пока не могу себя заставить на велотренажор залезть, да пресс качать. А ты молодец, занимаешься :good:

Вот может глядя на тебя и себя заставлю :pardon:

Надо подавать положительный пример :take_example:

Это я еще на йогу не вернулась :laugh3:

но ничего, сейчас КД закончатся и пойду завязываться в узлы и валяться в позе трупа :girl_sigh:

я тоже в этом плане молодець!!!! 3 раза в неделю танцы, а в те дни когда нет танцев 40 минут тренажора!!!

Таня, тот факт, что мы уже решились на Дюкана достоин уважения :yes4:

и этим можно хвастаться :derisive:

Вот это молодец :Bravo:

Вот это я одобряю :good:

спасибо!!! надо хоть чем нибудь похвастаться!!!

Sialma

Доброе утро :yes4:

Сегодня ни плюса, ни минуса :scratch_one-s_head:

Но дело-то житейское, так что продолжаем круизить :yes4:

Сны мне сегодня снились страшные, что встаю я на весы и каждый раз как встаю, они показывают на килограмм больше :scare:

в общем, ужасы сплошные :girl_crazy:

Таньчик

Sialma писал(а):

Доброе утро :yes4:

Сегодня ни плюса, ни минуса :scratch_one-s_head:

Но дело-то житейское, так что продолжаем круизить :yes4:

Сны мне сегодня снились страшные, что встаю я на весы и каждый раз как встаю, они показывают на килограмм больше :scare:

в общем, ужасы сплошные :girl_crazy:

это ужас!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! теперь нужно сделать все что бы сон не стал явью, а для этого надо всего лишь придерживаться диеты

Sialma

Таньчик писал(а):

Sialma писал(а):

Доброе утро :yes4:

Сегодня ни плюса, ни минуса :scratch_one-s_head:

Но дело-то житейское, так что продолжаем круизить :yes4:

Сны мне сегодня снились страшные, что встаю я на весы и каждый раз как встаю, они показывают на килограмм больше :scare:

в общем, ужасы сплошные :girl_crazy:

это ужас!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! теперь нужно сделать все что бы сон не стал явью, а для этого надо всего лишь придерживаться диеты

Это да

хотя я вполне себе спокойна и не собираюсь нарушать. Так что фигня это все :girl_drink1:

Sialma

Меню сегодняшенего Бо дня:
Завтрак - яишенка с отрубями (любимая моя :girl_in_love:

)
Ланч - чай с сырком 0%(который фитнес)
Обед - все та же курица с перцем и ширатаки :yes4:

Полдник - йогурт
Ужин - кофе+яйцо вареное :scratch_one-s_head:

Пока как-то так :popcorm1:

Sialma

Не знаю как вы, а я составила свой график поощрений себя за сброшенные кило :boast:

Сижу, любуюсь и жду этих прекрасных моментов, когда можно себя порадовать :yes4:

Сегодня, кстати, за взятие веса в 92 кг я иду покупать бермуды scala :dance2:

такие дела :connie_1:

geny

Sialma писал(а):

Доброе утро :yes4:

Сегодня ни плюса, ни минуса :scratch_one-s_head:

То что нет полюса, это уже плюс :dance4:

Я себя тоже поощряют за мелкие и крупные достижения, только не одеждой, т.к. надеюсь, что она скоро мне велика будет, а всякими "гаджетами" кухонными и нетолько, муж уже в панике :unsure:

настенька123

Таньчик писал(а):

Ланч - чай с сырком 0%(который фитнес)

что за чудо сырок? расскажи

Sialma

geny писал(а):

Sialma писал(а):

Доброе утро :yes4:

Сегодня ни плюса, ни минуса :scratch_one-s_head:

То что нет полюса, это уже плюс :dance4:

Я себя тоже поощряют за мелкие и крупные достижения, только не одеждой, т.к. надеюсь, что она скоро мне велика будет, а всякими "гаджетами" кухонными и нетолько, муж уже в панике :unsure:

Так да, одежда нам ни к чему :yes4:

тока эти бермуды для постройнения :yes4:

А так у меня в списке и покупки всяких вкусных (по запаху) штучек для ванны, и походы на всякие мероприятия и пр.приятности :blush2:

Возвращение блудного медведя или снова здесь

Кто сейчас на форуме