Ой, Ксюш, насмешила с ягодами молодец! А с другой стороны- если нельзя, но очень хочется, то нужно обязательно))) водичку сольешь, а с отеками, конечно, тяжело, тем более в КД. Ну а в остальном- с добрым утром и хорошего денечка

а что такое паричка

красная смородина) у нас ее так называют в народе у меня тоже было чуть-чуть, куст первый год урожай дал - слопала прям с куста)))

спасибо. буду знать

Ох баловница Заряжайся витаминчиками

Спасибо Тоня! Я когда начинала дюканить, очень надеялась что к концу июня уже буду весить 60 кг По крайней мере официальный сайт ДД так обещал, но видишь, уже июнь закончился, а меня отставание 12 кг..... эх....
это при том что я все 5 месяцев ДД ни разу не нарушила, вот только сейчас начала баловаться Что ж это такое? Почему так плохо вес уходит? ну прям огорчение...

Мне тоже Дюкан обещал к маю закончить чередование. А вес и ныне там. Ушло за 8 месяцев всего 17 кг. Похоже оставшиеся 10 до весны растяну. Хотя тоже не нарушаю. Видимо все мы разные. Я вот испорчена уже всякими диетами и возраст подозрительный.

Мой тренер тоже говорит, что это возраст, организм себя начинает странно вести, особенно при силовых нагрузках.... но мне от этого не легче, хочется что бы все таки вес быстрее уходил.

Это потому что Дюкан обещал потерю веса до 60 кг (жир и мышцы), а вы со своими тренирвками, не давали сжечь мышцы, и уходил только жир, при этом набирался вес в качестве мышц.
Вы себя помните в весе 60 кг? Какой размер у вас был? Какой размер сейчас? По объемам можно понять немного, насколько вы похудели (так как не было возможности измерить количество жира и мышечной массы на начальном этапе)

Для всех этих огорчений есть ответ. Нужно почитать и посмотреть мотивашки на тему - Почему весы не лучшый способ измерения прогресса при похудении со спортом.
Все мы привыкли ориентироваться на весы. Но при спорте это не очень актуально.
У меня в дневнике уже было подобное фото для показателя - вес не главное!

Какой там возраст! Главное цель в любом возрасте!