Ну вот я и прогнала эти последние 200г, которые так настойчиво не хотели уходить, и теперь можно торжественно заявить - я стала стройнее на 10 кг

Ни разу не пила айран?
Он прям чуток газированный, когда открываешь бутылочку, он делает пшик...
И, правда, вкусно получилось. Я сама не ожидала.


Да и правда, в чем дело-то таких качелей??? Надо разобраться!

Да, да, да ))) тута я ). Буду пробовать, а то тоже ой-ё-ёй ((. С 19 января!

Офигенный результат!!! Маша, ты умница! Будем тебя догонять )))

Для начала ПОЗДРАВЛЯЮ! ТЫ МОЛОДЕЦ!

Я айран с таном перепутала, который и газированным бывает и нет.
Сделала сегодня курицу (говядины нет) - слопала целый окорочок и не заметила, так вкусно было.

Кстати, у меня первый раз было -10 аж 12 декабря 2011г. но удержать вес не получилось, и я до сих пор пытаюсь подползти к 65 и пойти дальше. В чем причина, не понимаю. Нарушений, таких чтобы вот совсем срывы-срывы было немного, хожу, пью, даже упражнения Дюкановские делаю...

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Вес:
Атака
28.11.2011 - 80; 29.11.2011 - 79,2; 30.11.2011 - 78,2; 01.12.2011 - 78,3; 02.12.2011 - 78,6; 03.12.2011 - 77,7; 04.12.2011 - 77,6

Круиз
05.12.2011 - 77,4 ЧБ; 06.12.2011 - 76,8 БО; 07.12.2011 - 76,8 ЧБ; 08.12.2011 - 76,8 БО;
09.12.2011 - 76,9 ЧБ; 10.12.2011 - 76,5 БО; 11.12.2011 - 76,8 ЧБ;

12.12.2011 - 76,2 БО; 13.12.2011 - 76,4 ЧБ; 14.12.2011 - 76,1 БО; 15.12.2011 - 76,2 ЧБ;
16.12.2011 - 75,4 БО; 17.12.2011 - 75,0 ЧБ; 18.12.2011 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО;

19.12.2011 - 75,0 ЧБ; 20.12.2011 - 74,7 БО; 21.12.2011 - 74,4 ЧБ; 22.12.2011 - 74,1 БО;
23.12.2011 - 74,3 ЧБ; 24.12.2011 - 74,0 БО; 25.12.2011 - 74,0 ЧБ;

26.12.2011 - 74,0 БО; 27.12.2011 - 73,6 ЧБ; 28.12.2011 - 72,6 БО; 29.12.2011 - 72,5 ЧБ;
30.12.2011 - 72,4 ЧБ (2 дня будут ЧБ, чтобы 31-1 сделать БО); 31.12.2011 - 72,0 БО; 01.01.2012 - 72,4 БО;

02.01.2012 - 73,4 БО; 03.01.2012 - не могла взвеситься, ночевала не дома ЧБ; 04.01.2012 - 72,8 ЧБ; 05.01.2012 - 72,8 ЧБ; 06.01.2012 - 73,0 ЧБ; 07.01.2012 - 72,4 БО; 08.01.2012 - 72,3 БО (пришлось сделать второй день подряд БО, т.к. пригласили на юбилей, с овощами за праздничным столом все же проще);

09.01.2012 - 72,5 ЧБ; 10.01.2012 - 71,9 ЧБ; 11.01.2012 - 71,5 БО; 12.01.2012 - 71,3 ЧБ;
13.01.2012 - 71,3 БО; 14.01.2012 - 71,1 ЧБ; 15.01.2012 - 71,1 БО;

16.01.2012 - 71,0 ЧБ; 17.01.2012 - 71,0 БО; 18.01.2012 - 71,0 ЧБ; 19.01.2012 - 71,0 БО;
20.01.2012 - 70,5 ЧБ; 21.01.2012 - 70,2 БО; 22.01.2012 - 70,2 ЧБ;

23.01.2012 - 70,2 БО; 24.01.2012 - 70,2 ЧБ; 25.01.2012 - 70,2 БО; 26.01.2012 - 70,2 ЧБ;
27.01.2012 - 69,9 БО; 28.01.2012 - 69,3 ЧБ; 29.01.2012 - 69,3 БО;

30.01.2012 - 69,3 ЧБ; 31.01.2012 - 69,3 БО;

Спасиба!! Давай-давай, Натуль, догоняй! Как успехи?

Ничегооо себе Вы ЦЕЛЬ себе поставили! Равняюсь

Вот он козявка у тебя - твой вес На качелях любит кататься...
А если попробовать его чем-нибудь подстегнуть? Баня, обертывание, массаж?