я испекла кекс и на завтрак будет наверное кексик и кофе с молоком обожаю сладкое

Диляра, приветик! Смотрю у тебя тоже живот побаливает. У меня в последние недели поджелудочная колет немного
Насчет коктейля, то не знаю, огурец и молоко - ядерная смесь Я пока живу на белках, пока не сдвинется вес, так что с овощами подождем
Поздравляю с формочками! А какой они формы? У меня сердечками есть, так красиво получается

да, я ты права не счет молоко и огурца
спб у меня формочки 2 штуки один для кекса в виде цветка. другой паровозик для маленьких кексиков. тоже прикольно
у меня тут нет весов честно трудно без них, стимула нету как то.

В виде цветка класс.. я хочу тоже что-то такое, или в форме мишки
Не переживай, у тебя должен быть стимул, что ты как приедешь. да как взвесишься! В обморок упадешь от счастья
А вообще, может, у кого-то там из знакомых есть весы?

привет Сашка сегодня собрались в горы так как тут очень жарко 40-45 гр.
нет милая тут не у кого не нашла я весов.без них как то скучно (( да я собираюсь еще отдельные формочки купить пока не нашла но думаю найду.) а как у тебя дела милая?

меню
завтрак дю каша + кофе с молоком
обед курогрудка с салатиком
ужин кебаб с баклажанным салатиком
сейчас коктейль шоколадный

тут жарко хочу в Баку

все! не хочу себя обманывать. у меня срыв и привес такой что чувствую сама. жаль весов нету. так что я останавливаю дюканить когда вернусь с отпуска начну все сначала. я устала. без нарушений не могу. не знаю обвините меня что хотите скажите тут очень жарко и готовить мне лень. и к сладкому тянет ужасно. возвращаюсь через неделю. думаю 3 -4 кг привеса будет точно! каюсь но не могу дальше так .

а я-то думаю, как ни зайд - 58! думаю, ай Диля, молодец!

А Диля-то в отпуске и просто без весов!

У меня через месяц отпуск. Очень надеюсь на Дюкане продержаться. Постараюсь, а там посмотрим! Не знаю, возможно ли это.

Диляраааа, ну ты чегооо?? Ты же мой пример для подражания в отпуске! Держись, ну зачем оно тебе надо сначала??? Я бы сначала не смогла Ты можешь срываться периодически на что-то небольшое, НО полностью отказываться от дюкана на 2 недели это Я тебя прошу - отрезвись! Тортики того не стоят

привет Гюля рада тебя видеть
да это было давно 58 у меня как я в отпуске нет весов.
проста знаешь жара такая что готовить не могу прям
придержаться можно конечно же.