День БО №2
Врач запрещала диету по причине ЭКо. Вторая попытка провалилась.
После НГ со всеми нарушениями +3кг
За 2 дня -3 кг.
Вес - 1 кг. это все нервы.
В общем если остановиться на том весе который был перед отъездом в Москву. Получается со всеми минусами и плюсами. Итог - 100
Сегодня Дюблин +м/с форель + паштет рыбный + куробедро

Сегодня -300
День БО №3
Хлеб ароматный
икра минтая
кусочек форели м/с
3 сырника
курочка окорачек жаренная
кура гриль
чай вода хртьба

Сегодня буду нарушать весь день и намеренно

Плюсануло сегодня не на шутку. +2,5 кг вот ПМэСИЩЕ
Сегодня день ЧБ №1
Жру весь день
каша отрубяшка
кофе
йогурт с ванилью сахзамом и ягодкой годжи
куробедро 2 шт
творожная запеканка куробедро 2 шт+догналась запеченной рыбой.
Во аппетит.
Пью и писаю пью и писаю

Юльчик, как ты? Я вон тоже в плюсах, и хрен с ними! Ликвидируем

Машуль вроде нормально. Сегодня минусанула 1 кг. КД начались и сразу минус пошел. Я нормально вроде.
День ЧБ №2

О! Тогда с отвесищем! Знатный какой!

День ЧБ №4 Вес тот же
бульончик с яичком Хлеб белый. Нашла рецепт. Очень вкусный.
курица жаренная
творожок кефир кусок тортика рубиновый агат
Чай, вода

День №5 ЧБ
яишница
хлеб белый
тортрубиновый кусоче
бульон куриный с курвой
курячие котлеткаи запеченые.

13 января.
день БО №1
перец свежий
сардинка
свекла с чесноком заправка йогурт
куриные колетки
торт желатинка
хлеб белый (дюкановский)