Привет всем,сегодня -0,5 кг вот такие круизные качели. Этои не удивительно вчера была в бассейне, вечером гуляла с дочей полтора часа плюс день ЧБ. Да кстати заметила что лучше всего мне помогает для прихода грузчиков Дю-хлебушек вот по этому рецепту http://dukandiet.ru/xleb-ot-mariny/, а именно наличие пшеничных отрубей в рационе. Так что очень советую Правда спина сильно болит перед КД.

Поздравляю с отвесом.
Я вот ржаные отруби регулярно ем. И что-то на это мои грузчики не очень реагируют... вазелиновое масло - да, помогает. И овощи...

Отлично! С отвесом!

Спасибо за поддержку, Галина, заходи по чаще буду очень рада!

Доброе утро всем! Сегодня -0,4кг, ещё до линеечки осталось 100 гр. потихоньку движемся вниз, боюсь уже сглазить, но так уже хочется увидеть "8" после КД

Ура. поздравляю!) Ты тока смотри больше не нарушай, а то суши, фигуши

Эх, в воскресенье на свадьбу идти, а как там себя сдержать не знаю , но буду стараться

-400 - это супер отвес! Поздравляю и радуюсь!

Ну.... этого никто не знает(( лучше не ходить! но если уж придется - ешь мясо. Я вот совсем не умею есть понемногу и срывать по чуть-чуть. Мне или все или ничего. Но у всех по разному! Знаю, что многие ходят в гости и не срываются.

Привет!!!
с отвесиками!!!!, пусть мало, зато стабильно

На свадьбе -кушай "как буржуи":))) -икру без хлеба:))), хотя (вдруг повезет, и с яйцами вареными подадут ) Горячее -без гарниров и побольше танцуй:)))(