Долой соблазны!Я худею!!!

[Natusia]

винегрет мое любимое блюдо вообще
а салат из кальмаров можно заправить а-ля сметаной....если мацонез лень делать) я жидкий творог с молоком смешиваю!

[Natusia]

Сегодня мои весы снова колебались между 69,5 и 70.Даже 69,5 чаще показывали!Вот теперь дилемма,если сегодня устрою БО день,то снова будет 70?
Завтрак:пицца с помидорками,перчиком болгарским,специями,куриным фаршем,горчицей.
Обед:пицца(дорвалась)
Ужин:куриные котлетки,винегрет(может убрать)?
Вот,что пришлось использовать:1 ст.л.крахмала,2ст.л.овсяных отрубей и 1 ст.л. пшеничных,1ст.л. кетчупа,2 ст.л.йогурта,ещё и горчица.Перебор с допустимыми продуктами?

Танюша, мое мнение, что винегрет это супер.....но когда я ем ТАЗ (один раз такое было) на ночь...у меня привес. если немного съесть (в смысле нормальную человеческую порцию) то не должно проблем быть. хотя все советуют ужин белковый делать. у меня раз на раз не приходится, то отвес, то привес после ужина с овощами.. а еще мне пиццы захотелось, но я не люблю тесто с отрубями(
кетчуп это что такое?? (Дюкановский или обычный?) я вот томатную пасту использую. где томаты и соль и вода....супер и можно)
по себе я точно заметила, что если слишком много разрешенного, то вес либо стоит, либо +100...+200....но потом приходится догонять....если я ем минимум овощей....вес уходит. хотя я вчера ела голубцы весь день и -200, а там и капуста, и томатная паста...
но у тебя не перебор, это точно, может и немного больше, но не критично.
подводя итог - слушай свой организм, и если он все-таки просит - дай ему вкусности. он потом отблагодарит)

[МарияКа]

Тож винегрет хочу! А вы как его делаете? Чем горошек и картоху заменяете, или просто без них?

[Смека]

Тож винегрет хочу! А вы как его делаете? Чем горошек и картоху заменяете, или просто без них?

Маш, я делала морковь+свекла+соленый огурчик+оливковое масло. Но после наших воздержаний это сочетание показалось великолепным!

Татик, проблема есть и в голодовке и в переедании, причем одинаковая. Если бояться есть, то потом из воздуха начнешь поправляться. Я помню, что ты ела 3 раза в день по началу, а сейчас перекусы ввела?

[Natusia]

перекусы это вещь! чем чаще едим и меньше порции, тем организм спокойнее себя чувствует и отдает лишнее.....а если он постоянно не доедает, то думает, что ему объявили голодовку и начинает запасать!

[gattta]

Опа! У USSR сейчас прочитала, что в винегрет кладут цветную капусту вместо картошки и горошка

[ТаТиК]

По-моему с доп. продуктами все в порядке, только 1 ст.л.крахмала. Йогурт ведь обычный не сладкий? А кетчуп и горчица не считаются. Можно даже еще порцию чего-нибудь сжевать Делай спокойно БО. А еще про салат из кальмаров, ничем не заправлять?

Почему йогурт,кетчуп не считаются?Что-то я запуталась?я ещё 5 краб.палочек схомячила.
Заправить можно майонезом с сайта,а вот морковь с маслом получается даже,если самой приготовить.

[ТаТиК]

кетчуп это что такое?? (Дюкановский или обычный?)

Кетчуп был обычный,но 1 ложка

[ТаТиК]

Маш, я делала морковь+свекла+соленый огурчик+оливковое масло. Но после наших воздержаний это сочетание показалось великолепным!

Татик, проблема есть и в голодовке и в переедании, причем одинаковая. Если бояться есть, то потом из воздуха начнешь поправляться. Я помню, что ты ела 3 раза в день по началу, а сейчас перекусы ввела?

Я тоже винегрет так делаю.
Даже не знаю ввела я перекусы или нет
Просто,если хочу кушать,то подхожу и ем!

[ТаТиК]

Опа! У USSR сейчас прочитала, что в винегрет кладут цветную капусту вместо картошки и горошка

У меня её много.я ребёночку наморозила.Её просто отварить?Будет невкусно?