Доброго утречка, Дюкашечки. Отчет за вчера. Завтрак: Типа бисквитик с грибами и чай. Обед: Бульон с курочкой+ бычки тушенные в томате с много-луком и много-морковью. Ужин: салатик из капусты, свеколки, морковки всё это сбрызнуто капелькой уксуса и немного соли.,курогрудка отварная. Поздний ужин : типа бисквитик, прослоённые сметанкой с сахзамом. Итого на весах -300гр.93,5 кг
Девченки, подскажите , пожалуйста. Во время КД что с тренировками? Пропускаем, ослабляем или как вообще быть? Я вот походила с Лесли сегодня утром, а теперь слабость дикая.
я вот уже неделю жду КД....и причем характерно болит низ живота...начинаю заниматься и проходит...но и КД не приходят...так что сама пока еще не знаю....мне кажется надо по внутренним ощущениям ориентироваться...ведь все по разному переносят....
Catherine писал(а):я вот уже неделю жду КД....и причем характерно болит низ живота...начинаю заниматься и проходит...но и КД не приходят...так что сама пока еще не знаю....мне кажется надо по внутренним ощущениям ориентироваться...ведь все по разному переносят....
Катюха, а витаминки пьёшь с рыбьим жиром? Говорят, что нада пить, что бы с циклом всё ок было. Я пью ОК , мне надо??? Вроде бы всё как часики работает. А вот витаминки на днях куплю. Правда еще не знаю какие.
