Добренькое утречко)
Я надумала голодать по Марве Оганян конечно, 3 лира отвара, мёд и лимонный сок)
Когда буду выходить из голода продолжу питание из набора.
3 мили с Лесли уже прошла, дыхательную сделала.

Нет-нет)) щас сфотаю

Вот) кое-что уже съела
Там предлагается меню и предлагается доесть из своих продуктов немножко белка и салатик из овощей
Вторая картинка с пакетиками что -то не загружается, попозже попробую

Тань, стоимость 830 примерно, неделя - это условно, на самом деле меню на 5 дней)) типа 5 дней привыкаешь к меньшему объёму пищи, а в выходные поддерживаешь. В день получается 160 плюс-минус))

Пока пакетики фоткала- есть захотела, может и поем, как съем набор, через 4 дня голодать начну... посмотрим)) может буду есть, а может нет

Видела такие комплексы в продаже, кофе такой точно пила)

Ерунда набор))) сахару много и углеводов)

Доброе утро) батарейки не купила)) а может и не надо мне)))

Мы сегодня встали в 5:10, теперь будем все вставать в 5:00-5:10)
Хочется использовать время по максимуму)
Время настолько ценный и недооценённый ресурс. Вот мы деньги ценим и не раскидываемся ими на право и на лево, а почему же временем не дорожим. Вот посчитайте, примерное, количество часов сколько нам осталось))) посчитайте максимально)))) до 90 лет или до 100 кто хочет ) в сутках 24 часа минус 8 часов сна, умножить на количество дней в месяце, и т.д.) посмотрите - не так и много))
С одной стороны, мы вечны)) но! на этой земле у нас есть ограничения) давайте будем считать (ценить) время)
Смотрели фильм с Джастином Тимберлейком « Время» мне он нравится))

Ещё тут прочитала у Виктории Макарской пост о правиле 3-х минут, как встречать детей)) почитайте)

Про своё питание пока помолчу- иногда надо помолчать))) но точно не мясо)))) я его на всю жизнь наелась за три дня, спасибо)

Своим напекла оладушек, напихала всего полезного- и кокосовая мука (клетчатка), отруби и семена чиа и льняные семечки и семя льна, куркума, кардамон, сахар и эритрит один к одному, ну пшеничная мука, изюм ещё и крупная соль морская(полезные минералы) макать в клюкву несварению с сахаром) более-менее полезно))