Катерина! Наше вам с кисточкой!

http://dukandiet.ru/forum/download/file.php?id=17290
А я такое покупаю. Мне кажется, что у него вкус более насыщенный, а тот из Коморы мне не нравится, я его больше не беру.

Девочки, а как вам ягоды Годжи?
В Коморе появились. Стоят своих денег?

Я тоже, а рецептов сколько замечательных!!! И вообще зачиталась Катерина твоим дневничком!!!
Очень познавательно и главное задорно так.
Поздравляю со всеми уже случившимися успехами и желаю ещё много много!

Татьяныч - я посмотрю, но опять же использую его очень редко.

Натали - я тоже все смешиваю одним махом, потому что на одних желтках сом+крахмал вымесить в однородную массу не получается.
Наверное все дело в температуре духовки - не нужно ее понижать.

Аллка - я подозревала, что ты любого дракона одним касанием пальца уделаешь в милого щеночка ))

Кумася - я тебя тоже

ЛедЯ - привет-привет, рада видеть.

Веруня - закончится этот СОМ попробуем и твой. Спасибо за наводку.

Ларчик - я покупала эти ягоды, до сих пор валяются. Лично для меня продукт совершенно непонятный и по такой цене нафик нужный. В нем суть такая - если есть постоянно, то будет что-то хорошее.

Леснушка - привет-привет, рада если мое бессознательное будет кому-то интересно и полезно.

Ну пожалуй уже и добрый день, как мы с Вовиком приперлися на работу. Хорошо с начальником приезжать - никогда не опоздаешь ;)

Вес 93,3 - как и вчера.

Вчерашний рацион 3й БО день

Завтрак: кофе с молоком
2й завтрак: творожный пирог
Обед: гов.печень с овощами - такое фуфуфу сготовила, еле сожрала за два дня.
Ужин: кефир + пирог
Ужин2: жареная гов.печень + тройка помидорок черри.

Ходьба ОК и ОЛОЛО ибо и утром и вечером.

Пока я "простаивала" была озвучена новая книга, из любимой мной серии "Технотьма" я ее уже дослушала.
А сейчас вот слушаю в прекрасной озвучке
"О чем я говорю, когда говорю о беге"

Отличная озвучка - это раз. Ибо для меня озвучка - это первоважное.
Текст - ну я собственно почитательница Мураками, поэтому получаю удовольствие полное.
+ это практически его мемуары, но на фоне бега. Для меня читай - ходьбы ) Много очень мудрых наблюдений и заметок о питании, лишнем весе, отношении к этому всему и так далее.

В общем теперь у меня на вечер расклад такой: спешу домой, что бы пойти ходить и слушать хорошую книгу - самая лучшая мотивация для меня пойти. Потом спешу домой, чтобы почитать хорошую книгу ))

Я вчера постриглась, коротко. Сегодня правда выгляжу как ципленок мокрый, но на второй день после стрижки - всегда так. Зато к майским волосы отрастут и улягутся и будет хорошо.

Ну вот и все вроде. Всех чмоке, ушла работать.

Кумася прЫветы дорогенька,
Ну мы тут и писать здоровы......
Рыла, рыла ссылку на Кристал-Дезедорант .... да фигли найдешь теперь... Хотела еще раз глянуть на тот что у вас...
Я себе в воскресенье вот такой в продовольственном супермаркете прикупила

http://www.ocado.com/webshop/product/Pi ... 6011&dnr=y

КУМАСЯ!!!!!!! Гуля!!!! Работает ведь!!!!! А я ведь думала , шо деньги на ветер.... ...
Купила, дома открыла - ну, ... как думаю какая то сосулька солЕная справится с моим потоотделением , который токма французскому на 48часов по зубам..... все остальное только до обеда справляется......
Ну думаю , если дефффки рекомендуют , шобы то и не рискнуть да испытать это чудо природы натуральное.... и ко всему настроение было не жмотное , так что кинула в тележку, фигульку за 7 фунтов.
В общем звезды сошлись на этом кристалле удачненько.
4 дня пользуюсь - пока ну очень как довольна!!!!!

Доброе утро!

1. Вес 92,4 упали до линейки, спасибо большое моей организьме за это. Потому что...
2. Сегодня 9ть месяцев как я на круизе.
За последний месяц отвесила на 4,4 кг., а думала, что вообще буду в плюсах. Так мы сбрасывали на атаке, ну что-же, надеюсь плато я преодолела, идем дальше
медленно быстро но уверенно. помня про эффект "йо-йо", который пожалуй уже тоже начался.



Аллка знаю, что обещалась фотки, но чуть позжее, потому что...

3. Навалилась такая куча дел и машина и перевоз мамы на дачу, и денег нет. з\ту задержали, а все что отложено было на майскую гульню ушло в фонд рейки. Но у меня благословенные КД - и я бодра,решительна и весела. Вот типа так



4. Вчерашнее меню 1й ЧБ день
Завтрак: дюблин + кофе с молоком
2й завтрак: запеканка творожная
Обед: печень говяжья жареная
Ужин: дю-блин + печень трески + запеканка.

Дю-блинов перебрала, но реально нечего было жрать, а печень из НЗ без хлеба ну никак не впихивается, хоть на запеканку ее мажь )

Вот так и живем.