Потому что вместе веселей

[ЛендГрейп]

Наташик! не хилый у тебя отвес! так держать!!!

[МарияКа]

Натаха, вот это отвес хозяйский!)) Молодец, праздравляю

[irisha]

Наташа, привет! Хороших выходных! Дед твой молодеет на глазах, я тебя поздравляю Примерь свои штанцы, в которых ездила кататься. Они наверное уже совершенно свободны

[Metelica]

[
Наконец боги услышали мои молитвы и у нас в городе появились пастеризованные белки и желтки!
Покупала в "Метро", продаются в пластиковых бутылках, стоят там, где молоко всякое ореховое-злаковое. Везут к нам это чудо из Нижегородской области.

вот сегодня как раз поеду туда - буду смотреть
может и нм привезли!
я бы белков набрала

[gattta]

Спасибо, девоньки!
Вот вы меня понимаете))))) Очень неожиданно большой отвес. Вот тут организма меня удивила. Я мало надеялась, потому как не гуляю сейчас. Все-таки не восстановилась до такой степени. Приходится ходить, но мероприятие чувсвительное. Так что пока без прогулкинга...
Не, Ириш, я попу ж на радостях померила)))) 106 см, тут никаких неожиданностей. Имеем слив после красных девок и недосыпа
А все равно новые циферки - это приятно

[gattta]

06.03
ЧБ
1. Курогрудь бегом обжаренная тонкими кусочками.
2. Кусочек семги с нори.
3. Творожок с отрубями, семечками и СОМом.

Вес на утро - 73.1

Я думаю, это хорошо. После рывка можно и постоять))

Конечно, неправильно это - отруби и СОМ вечером в себя накладывать. Но именно часам к пяти вечера я осознала, что отруби не съедены уже второй день. И так сладенького захотелось, что прямо ой! Вот и устроила себе вечерний расколбас

Сегодня-то я утром уже наемшись трюфелей с семечками. Даже формовать не стала - так из пиалочки ложечкой и натрескалась. Красота!
Теперь программа-минимум - до завтра быть паинькой

Вечером идем на шашлыки. Спиртное будет, само собой. Но там такая компания, что с меня хватит символически подержать бокал. А пить я буду... что ж пить тогда, а? мне ж сок будут навяливать изо всех сил... Надо срочно придумывать выход

[Смека]

Наташ, для меня выход всегда один - минералка)))
С отвесом
!

[МарияКа]

Оля права, Натах. Минералку) А чё там за трюфели-то? Хотя куда мне, надо как-то совсем жестко, что ли, задолбали привесы.Отказать себе в сладком, по ходу, придется

[gattta]

для меня выход всегда один - минералка))

Ну да, так обычно и получается)))) Но не люблю я ее. Надо будет бутылочку питьевой воды прихватить.

А чё там за трюфели-то?

Сейчас скажу. Это еще из прошлого захода. Мало получается, но вкус насыщенный, и меня удовлетворяет не количеством, а качеством))) Желток, семечки (чиа, лен), 1 ч.л. какао, 4 ч.л. СОМа, сахзам. Если хочется прямо конфетки, то половинки желтка может хватить, а я с удовольствием сделала мягкую таку массу... ммм... Вообще, по уму, семечки помолоть надо было, тогда можно еще творожка добавить, который типа протертый и посуше - выход был бы больше, но когда торопишься, то можно и так

[МарияКа]

Ага... Спасибо, Нат, попробую! Сома только закажу, все руки не дойдут