закрыть X
1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 115
26 июл 2012, 09:37
sashenka писал(а):dilara ya писал(а):незнаю Сашка, там в основном крахмал кукур и пудинг . я делала понравилось сладкая такая ням ням
Я уже рассказывала тебе про булочки с корицей? Такиииие вкусные, вот рецепт http://dukandiet.ru/bulochki-s-koritsey/
26 июл 2012, 10:07
Kerridven писал(а):Надо тоже сделать булочки. Кстати, ты пробовала печенье по тому рецепту, что я говорила (с отрубями)? Я только с ними и употребляю отруби - вкусно с молоком. А сгущёнку делала?
. Я за целый месяц вообще ничего не спекла по дю-рецептам, только желе делала и творожное суфле, а отруби щас ем по утрам в каше на молоке, очень нравится. А вот недавно булки с корицей, получилось 6 кексов и не могу их никак доесть 
26 июл 2012, 10:20
Kerridven писал(а):sashenka писал(а):dilara ya писал(а):незнаю Сашка, там в основном крахмал кукур и пудинг . я делала понравилось сладкая такая ням ням
Я уже рассказывала тебе про булочки с корицей? Такиииие вкусные, вот рецепт http://dukandiet.ru/bulochki-s-koritsey/
Надо тоже сделать булочки. Кстати, ты пробовала печенье по тому рецепту, что я говорила (с отрубями)? Я только с ними и употребляю отруби - вкусно с молоком. А сгущёнку делала?
и норму можно соблюдать . я то себя знаю что все в один день могу съесть если это вкусняшка 
26 июл 2012, 10:28
dilara ya писал(а):оой там 7 ст.л сухого обезж. молоко. это слишком много.можно например 3 ст.л взять и 1 яйцо так будет и поэкономеее
Я еще 2 дня назад спекла и из 6-ти только 2 съела 26 июл 2012, 11:29
26 июл 2012, 13:51
sashenka писал(а):Сегодня утром не получилось вынести мебель, так что даже не знаю, сколько реального отвеса. Но возможно, это не повлияло на цифры на весах, потому что вчера мало ела. Я что-то в последнее время очень мало ем, овощи вообще даже не хочется. Вот примерно так я питаюсь в ЧБ (пишу вчерашнее меню).
Утро - дю-каша на молоке, чай с молоком
День - 2 варенных яйца, 2 булочки с корицей
Вечер - ничего. (обычно на вечер какое-то мясо или рыба)
Пью холодные чаи, воду, ем желе.
Вечером после работы поехала помогать маме отмывать дом после выезда брата с невесткой. Взяла с собой банку тунца, думала ее всю съесть. Как зашла и увидела всю ту грязь, что эта "хозяюшка" после себя оставила, аппетит отбило раз и навсегда.
26 июл 2012, 14:17
Lemon Juice писал(а):сашуль, если ты не будешь есть, то и худеть не будешь. не обязательно много лопать, но что-то "белкоемкое" три раза в день надо съедать. это уже мой опыт. например, ломоть печеной индейки на завтрак с дю-хлебом или блинчиком, куриную грудку на обед, кусок говядины - хоть грамм 100 - на ужин (или рыбу). в перерывах -йогурты, творог, желе-суфле и что угодно, тоже по чуть-чуть.
26 июл 2012, 15:25
sashenka писал(а):Lemon Juice писал(а):сашуль, если ты не будешь есть, то и худеть не будешь. не обязательно много лопать, но что-то "белкоемкое" три раза в день надо съедать. это уже мой опыт. например, ломоть печеной индейки на завтрак с дю-хлебом или блинчиком, куриную грудку на обед, кусок говядины - хоть грамм 100 - на ужин (или рыбу). в перерывах -йогурты, творог, желе-суфле и что угодно, тоже по чуть-чуть.
Да вот и я переживаю по этому поводу. Просто как-то опротивела и курица, и рыба. Говядину готовить нормально не умею, она жесткая. Или тушить ее в чем-то или варить. Да и так лень готовить себе
Спасибо большое за совет, я его ждала
26 июл 2012, 15:39
sashenka писал(а):dilara ya писал(а):оой там 7 ст.л сухого обезж. молоко. это слишком много.можно например 3 ст.л взять и 1 яйцо так будет и поэкономеее
Ну если так, то да
Как твое самочувствие?
меня замучили 
а так в меню все нормик только вот БО день продлила так как витамины нужны организму. мама говорит потом будешь 5 дней чисто белковых держать. 
а как у тебя дела хороша моя?
26 июл 2012, 15:47
Lemon Juice писал(а):sashenka писал(а):Lemon Juice писал(а):сашуль, если ты не будешь есть, то и худеть не будешь. не обязательно много лопать, но что-то "белкоемкое" три раза в день надо съедать. это уже мой опыт. например, ломоть печеной индейки на завтрак с дю-хлебом или блинчиком, куриную грудку на обед, кусок говядины - хоть грамм 100 - на ужин (или рыбу). в перерывах -йогурты, творог, желе-суфле и что угодно, тоже по чуть-чуть.
Да вот и я переживаю по этому поводу. Просто как-то опротивела и курица, и рыба. Говядину готовить нормально не умею, она жесткая. Или тушить ее в чем-то или варить. Да и так лень готовить себе
Спасибо большое за совет, я его ждала
филе индейки. у меня на 6-й странице рецепт - как его запекать куском. подготовка занимает 5 минут, запекание - 15.
креветки и прочие морепродукты очень богаты белком. ты что-то из этого можешь есть? какие-нибудь там мидии? гребешки? еще какую-то морскую хрень?
из курицы пока поделай котлетки или суфле для разнообразия.
говядину тоже можно запекать крупным куском, только нужно найти подходящее мясо.
вот лень готовить - это вообще не разговор. ты или на дюкане или тебе лень готовить - вместе это никак не сочетается.
понравится гарантирую 
1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 115
