Так, Юля, допрос с пристрастием.
Ты часто пишешь про греческий йогурт. Это случаем не от Карумса?

Ира, нееее. Йогурт ноль процентов жира и не Карумс. В Рими продаётся. Маленькая баночка (не более 150-200) бело-синяя. С реально греческими и реально латышскими буквами

Вопрос на вопрос Чизкейк получился? Я за всё это время себя ни одним десертом не побаловала, не считая дю-сырников.
Чтобы такого сварганить?

Просто сегодня первый раз увидела греческий йогурт, а там жирность 10%.


Делала, съели, но не понравилось. Наверное сах.зама мало положила. И получилось - и не блин, чтобы с лососем есть, и не десерт.

Творог+молоко+какао+сах.зам+ванилин?+желатин. Хорошо бы в блендере , потом эту массу по формочкам и в холодильник. Вот это реально десерт и можно в любой день. (Подробный рецепт у меня на 3 стр.)

Сегодня был второй белковый день. Аппетита что-то совсем нет. Утром было кофе с молоком и с таком. На обед половина курогруди, на ужин свиной карбонадик затушеный в мульте, дю-лепешка и малосольный лосось с кофеёчком . И само собой вода в нужном количестве.

Ну ладно. и я отчитаюсь, раз такая пьянка.

Завтрак - 200 гр. йогурта с отрубями.
Обед - куронога гриль без кожи и стакан пахты.
Ужин - куропечень тушёная в греческом йогурте с луком.

А я тебя ужО потеряла ищу по всем домам на все сайтах

Ну как-то голодненько мы сёдня, бум ждать завтра отвесов.

да аппетита нет.
Посмотрела хорошее кино - мои черничные ночи. Чуток повязала. У меня наступает фаза месяца, когда на отвесы ничего не влияет

Привет!

Мы с отвесами - я -0,500 (64,900), Саша-0,300 (94,100). Но опять же чувствую, что не мой это еще вес. Аппетита нет, ем мало, а сегодня-завтра БО дни, наверное наемся и опять пойду в плюсы.

Привет!
И поздравляю с минусами. У меня тоже -300. Ещё 1 кг разменян и ИМТ сегодня стал говорить, что вес в норме

Девочки, обе две- привет и поздравляю с отвесиками.
Так, что-то ваша малоежкость меня пугает. Вы не становитесь на рельсы анорексии? Я вас очень прошу, если заметите симптомы, надо к врачу, серьёзно говорю. У меня была пациенка, результат ничегонеедения, в 19 лет. рост 180 и вес 38 кг. Это было никак, мы еле спасли её.
Простите за негатив, дорогушечки:)