отчитаюсь за вчера 1ЧБ день Из-за прекращения приема мочегонных, утренний привес был просто офигеть какой +1400, аж чуть не расплакалась. Итого вес с которого продолжаю диету 64,5 кг З. кофе О. говяжьи котлеты, тоник на аспартаме (ашановский) У. котлеты, закваска 1% (купила, думала сделать йогурт себе, ниче и так пошла не плохо)
Вода, прогулка, зарядка
С утра сегодня завесилась -500гр, порадовало, но жутко болит поясница, незнаю, может из-за зарядки, а может из-за мелкого(таскаю все время). Про что ела сегодня напишу позже,т.к еще не уверенна чем буду ужинать. Закваска это жесть какая штука, сегодня с утра весь день с горшка не слезаю бактерии работают)
И еще что странно, во время атаки, как только начинала диету никаких симптомов кроме сухости и горечи во рту не было, а вчера в первый же ЧБ день после перерыва, жуть как раскалывалась голова и так тормозила, что даже не припомню когда такое было, и еще очень болят суставы особенно колени, короче совсем повидло старое стала, песочек сыплется
Танюш, почти все жалуются, что возвращать на диету тяжко, все болит, организм сопротивляется. Так что, потерпи немножечко, сейчас он попривыкнет и перестанет тебя мучать
Ой, надеюсь побыстрей бы. А то вот сижу перед компом и чувствую как к вечеру кожу на ногах аж покалывает от того что отекать начинаю. Кольца что ли опять к дяде ювелиру нести? Жаба душить, лучше подожду
Итак отчет 2ЧБ дня Вес -500гр от привеса. З. вар.копч. бедро без кожи, кофе, каша из отрубей О. говяжьи котлеты, тоник У.(ранний часов в 16) отбивные из курогрудки, чай в 18-00 закваска
Вода, прогулка, стирка уборка и все, все лень сил ни на что нет.
Ох, вчера мелкий включил режим "вредность" на целый день, даже отчет некогда накалякать было) Только за комп сяду, так он подходит и с такой злобненькой улыбочкой кнопочку щелк, после пятого раза надоело включать комп))) Итак, отчет за вчера 1БО день(чередовать буду 2х2, не так эффективно как 5х5 для меня, но зато почки не буду перегружать,лучше пусть медленно, но зато уже до конца, надеюсь) Вес -500гр. порадовало З. кофе, бутер с баклажанной икрой, остатки отбивных их грудки О. Борщ, кусок дю-хлеба с горчицей У. говяжьи котлеты, тоник. И вот надо мне оно было на ночь чайку выпила, с кремом счастье,так сладкого захотелось. Вот кружка для чая у мну 300гр, вот сегодня эти 300 ко мне и прилипли или забыли слиться, да еще и после БО дня, так что думаю не страшно, вода уйдет
Быстренький отчет и баиньки не выспалась,впрочем это уже норма Вес как уже писала +300 З. яичница из 2х яйцев, 2 котлетки, кофе О. борщ,тоник У. курица гриль без кожи(не вся конечно, так некоторые запчасти) тоник. Отруби закончились, не рассчитала Вода, прогулка 5 км, вдоль и поперек излазила свой квартал, как чумачечая искала на ужин мойву, ага щас, фигушки. В нашем квартале котов голодом морят,садюги, мойвы ни в одном магазе нет, завтра на рынок попрусь.
бактерии работают)
Всё будет хорошо 
