Я была б рада, если б побольше продуктов можно было отнести к воде, а не к еде - похудела б куда легче и быстрее.

Спасибо за разъяснения, все поняла.

Продолжаем худеть... некоторые с понедельника .

http://mydukandiet.com/dieting/faq/is-a ... -diet.html

Ну так кто это отвечал? Я могу тоже блог/сайт создать и отвечать на вопросы как мне вздумается.. В книге белым по чёрному написано, что только соевое и только как ДОП 1 чашка в день...

Про мендальное вовобще нислова, а коучи на сайте Дюкана сказали что из за низкого процента протеина не рекомендуют. Тоесть это как желе, от него толку просто желудок забит и всё...

Поэтому и про желе тоже пишут, есть то его можно НО поскольку протеина внём почти нет, то просто как добавку к остальной еде чтобы совсем уж не было скушно диетиться...

Тань ну чё ты нас уговариваешь.. Хочешь пить миндальное молоко да ради бога, тем более что основной контингент из России/других стран его вообще не имеют, а нас местных ту 3 калеки, это молоко и тут не все могут найти , я к примеру если покупаю для мужа так 60 миль в одну сторону раз в месяц наматываю до того магазина где оно есть...

Так что спор практически не актуален...

Вот и здесь встряну. Желатин из которого делают желе почти на 90% состоит из белка. Плюс поскольку это коллаген, то очень неплохо для суставов и для кожи ( пьют же коллагеновы коктейли и т.д). Вобщем, он не совсем от скуки :)) Он несет и ценность для дюканящихся, и особенно для женщин, которым за 18:))

А мы тут все калеки и нас не только 3 и всем за 18

Ой,девочки,какая интересная у вас дискуссия получилась. И неужели у вас так много карбов в молоке? У нас их всего 5, в йогурте питьевом и твороге 4. И я как-то особенно по этому поводу не замарачиваюсь. Молоко пью только с кофе и максимум грамм 100 в день.Надеюсь,что никак не сказывается на моем процессе похудения.И еще,у нас на продуктах написано черным по белому,что карбов столько-то из них сахара столько-то. Поэтому у меня никогда вопросов и не возникало.
Тань хороших и нескучных тебе выходных!!!!
И возвращайся к нам в понедельник!

Анжела

Надеюсь не обиделась что я НАС калеками обозвала

vesta , ну да желатин из животного протеина сделан, но сколько его там на ведро желе....
Конечно для суставов полезен, просто если относительно самой белковой диеты, или съесть 200 грамм курицы/рыбы/творога или 200 грам желе, где будет 1-2 ну может 5 грамм желатина, разница в получении белка почувствуется, вот я это к чему речь веду

Ой Алён это потому что у вас все расчёты идут на 100 грамм ( у нас молоко и другие жидкости типа сока обычно чашками 240гр измеряют, и если твои 5гр умножить на 2,4, то как раз те же 12 гр углеводов и получатся на чашку молока) , у нас же тут то расчёт на порции, то на чашки/стаканы и т.д. Я пока переучилась наверное год прошёл...
Это таже ерунда как с милями, фунтами, унциями, все люди как люди, а америке надо выпендриться со своей отдельной системой
ХодЮт слухи что и до нас метрическая система дойдёт когда нибудь, но я наверное не доживу

164 sm = 5'5"