Блондинистый дневник :)

[tanichka]

Оля ты красотка...ножки худенькие и мышцы видны, животик плоский....

[Цаца на Диване]

ух тышки какая красивая москвичка тут с ямочками

наверное надо с собой биту постоянно носить , от пристающих на улицах отбиваться )))

[Olgita]

Привет всем! Я сегодня целый день на выставке, устала как собачка))

И где ляжки интересно у тебя ? я получается по сравнению с тобой коровка

Настена, есть ляжки, и к сожалению, не маленькие. Я неудачные толстые фотки удаляю сразу) так что остаются только те, где я вышла стройной))
Ты права конечно, все у нас в голове... Я и в 61 кг считала, что толстовата... а сейчас тем более

Оля ты красотка...ножки худенькие и мышцы видны, животик плоский....

Спасибо) Это не мышцы только)))

ух тышки какая красивая москвичка тут с ямочками
наверное надо с собой биту постоянно носить , от пристающих на улицах отбиваться )))

Ну примерно так) видимо поэтому и живу одна))))

[Helga79]

Оля, да, ты нереально хороша! Умница, красавица, готовишь отменно - где принц?!!

[Olgita]

Оля, да, ты нереально хороша! Умница, красавица, готовишь отменно - где принц?!!

Оля, спасибо) Где то ходит мой принц, никак ко мне не придет... или довыбиралась я... не осталось принцев

Последний раз редактировалось Olgita 17 сен 2013, 21:16, всего редактировалось 1 раз.

[Olgita]

Сегодня был 20-й день круиза, ЧБ
Вес утром опять 64 кг, вчерашний привес не ушел, стою.

2 кофе с молоком 0%
09.00 - омлет из 2х белков с индюшачьей ветчиной 3%.

12.00 - печеночные оладушки, 400 грамм кефира 0,1%

13.00-17.00 - пару стаканчиков пепси 0 калорий, несколько черных кофе, немножко лимона

17.30 - творожные печеньки, 100 грамм кефира 0,1%

19.00 - 6 тефтелек из говядины (без крахмала), вода

20.00 - небольшой кусочек семги гриль, вода

22.40 - вареный белок 1 яйца

Еще много воды

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей

[Olgita]

Сегодня 21-й день круиза, БО.
Утром вес 63,9. Отвес 100 грамм от вчерашнего веса, но еще 500 грамм от привеса остались. Скоро КД, так что наверное так и должно быть...

Рацион:

2 кофе с молоком 0%

09.00 - яичница из 2х белков с индюшачьей ветчиной 3% и молоденькой спаржей

10.00-16.00 - 0,5 литра пепси 0 калорий, 2 черных кофе, много чая и воды, 4 сахзама

13.30 - общепит: 200г судака, вроде жаренного, вареная брокколи

16.30 - творожные печеньки (норма овс.отрубей), 430 грамм кефира 0,1%

18.40 - чай Канкура

19.30 - кофе с молоком 0%

21.00 - 6 тефтелек из говядины (без крахмала), 1 белок

Кефир 0% немножко

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
видимо масло для жарки судака

Последний раз редактировалось Olgita 18 сен 2013, 21:27, всего редактировалось 1 раз.

[настенька123]

Привет, привет. -100 грамм тоже очень приятно . Ты и так большая молодец, я теперь боюсь к весам подходить.. Кстати я не знаю что случилось я раньше на весы 5 раз в день могла сказать, и прям буквально недавно эта привычка ушла.. Прям удивлена могу 3-5 дней к ним не подходить, но мне кажется это еще потому что чувствую что увижу то чего не хочу видеть:)

[Olgita]

Привет, привет. -100 грамм тоже очень приятно . Ты и так большая молодец, я теперь боюсь к весам подходить.. Кстати я не знаю что случилось я раньше на весы 5 раз в день могла сказать, и прям буквально недавно эта привычка ушла.. Прям удивлена могу 3-5 дней к ним не подходить, но мне кажется это еще потому что чувствую что увижу то чего не хочу видеть:)

Ну 5 раз в день конечно перебор))) А так стоит все таки взвешиваться регулярно. Знаешь, я когда понимаю, что поправляюсь, тоже предпочитаю не взвешиваться, типа расстраиваться не хочу.... А на самом деле это закрывание глаз на проблему. Так что раз уж мы на ДД стоит четко взвешиваться каждый день.
Но думаю, что не во время болезни, когда болеешь, с весом все что угодно может быть. Так что ты выздоравливай сначала)

[настенька123]

Я не боюсь потолстения:) я реалист, просто мне стало проще увидеть результат за неделю и тп. Чем каждый день нервничать за 100-+ грамм, а то что я прибавила сейчас, это как говорится к бабке не ходи) хожу булькаю как бочонок