итак, и снова вечер, и снова отчет))))
сегодня 2БО
завтрак
дю каша, кекс с сайрой, омуль слабосоленый, кофе с молоком
второй завтрак
пудинг др. эткер
обед
суп-пюре (курица, молоко, томат паста, тыквенное пюре), кекс с сайрой
полдник
омуль слабосоленый
ужин
рыба под маринадом (лук, морковь,свекла), творог с сахзамом
было вкусно!

вечер добрый!
сегодня 1ЧБ. вес на месте)))
завтрак
дю каша, яйцо жар на капле масла, два кусочка ветчины Империя вкуса, кофе с молоком
обед
суп-пюре с курицей и томат пастой, две крабовых палочки
полдник
два кусочка ветчины, яйцо вар, пудинг др. эткер
ужин
омлет из 1 яйца и крабовой палочки, творог с домашним йогуртом

приятного дю-аппетита всем, кто собирается кушать!

та-даааам!
у меня сегодня праздник - два месяца я на ДД!
весы прям как по заказу меня порадовали - после успешного топтания на месте сегодняшний отвес составил 500 гр! и я разменяла семерочку!!!! т-т-т, чтобы не сглазить. обновила свою табличку в подписи - объемы ушли поменьше, чем за первый месяц, но все-таки ушли.
а вообще время летит жесть как.... мне кажется, что я только вчера как сумасшедшая металась по магазинам в поисках овсяных отрубей и гадала, что такое СОМ но все еще впереди!

ПОЗДРАВЛЯЮ!
Это твой аппетит на отвесы повлиял! Точно говорю)))

спасибо, Саша!
ты про аппетит серьезно? кушай больше - худей быстрее!!!

О, елки-палки, чуть не забыла меню сегодняшнее зафиксировать!!!
сегодня 2ЧБ
завтрак
дю каша, ветчина империя вкуса, 2 кусочка, кофе с молоком
чуть позже - 2 флаксы из льняного семени
обед
0,5 литра куриного супа-пюре. брала еще фрикадельки из микроволновки, по Сашиному рецепту , но не смогла в обед съесть)))
полдник
стакан кефира, 2 бутерброда - дю хлеб с ветчиной
ужин
фрикадельки, которые не съела в обед (4 штуки), чай с молоком

Лена, приветик!

Ну и в твоем дневничке еще тебя поздравлю с двумя месяцами , с нарисовавшейся семерочкой и с хорошим отвесиком

Да уж, время летит незаметно.... Тебе Дюкан сколько насчитал на круизе сидеть?

Купила по твоей наводке ветчину в Окее, теперь тоже бутеры трескаю

Лена, и от меня принимай поздравления прямо со всем сразу: и с новой цифрой, и с отвесом и с юбилеем, конечно тоже! Поздравляю!!!!

Ксюш, спасибо!
Дюкан насчитал 72, я округлила до 70, чтобы красивее было)))

Спасибо, Юлечка! прям все совпало, как нужно! т-т-т

ЛенЬчик, поздравляю с юбилеем и с заслуженным отвесом!!! молодеец!!!

привееееет! спасибо огромное! надеюсь, что и дальше все будет по плану))))
и спасибо, что забежала