закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 330, 331, 332, 333, 334, 335, 336, 337

Re: минус 45 буду ягодка опять

24 авг 2014, 12:28

Tatik22 писал(а):привет! Да обычный магазинный барбекю, не диетный...

Я такой тоже люблю...)))
Вот все голову ломаю можно такой самой сделать...ты не пыталась?


Re: минус 45 буду ягодка опять

25 авг 2014, 07:24

Да нет, не пыталась-лень :blush2:


Re: минус 45 буду ягодка опять

25 авг 2014, 07:27

Меню на сегодня ЧБ

завтрак чай с молоком, пирог с творогом
перекус чай, пирог
обед курогрудь, яйцо
перекус яйцо кефир
ужин печень куриная

как то так :whistle2:


Re: минус 45 буду ягодка опять

26 авг 2014, 07:16

меню на сегодня ЧБ

завтрак чай с молоком, пирог с творогом
перекус чай, пирог
обед печень куриная, пирог, кефир
перекус яйцо
ужин курогрудь

как то так :whistle2:


Re: минус 45 буду ягодка опять

26 авг 2014, 07:28

недавно запекала грудку в духовке, просто специями посыпала и в силиконовую форму положила. Минут 20 наверно-может меньше-очень вкусно вышло, сама не ожидала.Одну часть сразу съела, а вторая полежала-и чуть суховата стала. Надо будет время вычислить, сколько в моей духовке ее готовить. По курице уже знаю-до 1,5 кг-40 минут, если большая курица-то 45 минут. Это чтобы грудка в курице была вкусной, не пересушеной. Еще хочу попробовать грудку запечь с сыром и помидором, может, завтра и сделаю. Еще мысль мелькнула-грудки пластик отбить, быстренько поджарить или в духовку, и рулетики с творогом, зеленью и чесночком закрутить. Вариант, на ЧБ день :ok:


Re: минус 45 буду ягодка опять

26 авг 2014, 09:18

хочу приготовить голубцы из пекинской капусты, никогда из пекинки такого не делала...


Re: минус 45 буду ягодка опять

27 авг 2014, 12:22

странно, утром вроде меню написала-а ничего нет, чудеса :(


Re: минус 45 буду ягодка опять

27 авг 2014, 23:57

Tatik22 писал(а):странно, утром вроде меню написала-а ничего нет, чудеса :(

во. та же ботва.....вчера писала-писала....писала-писала....сегодня все чисто...блин! :girl_devil:


Re: минус 45 буду ягодка опять

28 авг 2014, 06:00

пропавшее меню на вчера БО

завтрак чай с молоком, сыр плавленный, помидор
перекус дю-хлед, курогрудь в специях, помидор
обед суп на бульонном кубике (лук, морковь, капуста, том.паста, специи), дю-хлеб, курогрудь в специях
перекус творог+кефир+сахзам
ужин говядина отварная


Re: минус 45 буду ягодка опять

28 авг 2014, 06:06

меню на сегодня БО

завтрак дю-хлеб, курогрудь в специях, помидор
перекус помидор, сыр плавленный, соленый огурец
обед суп на бульонном кубике вчерашний, голубцы из пекинской капусты
перекус дю-хлеб, курогрудь в специях, кефир
ужин курица жареная
как то так :whistle2:
Последний раз редактировалось Tatik22 28 авг 2014, 12:08, всего редактировалось 1 раз.


Ответить

1 ... 330, 331, 332, 333, 334, 335, 336, 337