-35 итоговый счет, Стабилизация!

[effi]

... опять не смогла просто пройти мимо.
Тань , уж извени, встряну.

Ребята!!!! Если врач что то выписывает , то лекарства и витамины нужно принемать на любой диете, по назначению врача.
Многие и гормоны принемают , и ничего - худеют!

Единственное от чего нужно отказаться от меда и сахарных сиропов, и поискать им замену (лимон, имбирь, чеснок).
От кашля и горла леденцы на сахарозаменителе.

При этом соблюдая все остальные правила диеты , без нарушений.

Удачи.

[Птица Счастья Ив]

Вот спасибищее!!!! А у меня еще один вопросик, знаю, что когда стройнеешь нужно печень поддержать, купила себе Резалют. Смотрю- а там капсулы, а в капсулах вдруг жир. Вот и не знаю употреблять их или повременить

[effi]

Низкожирная диета , самая лучшая для печени.
Вообще диета Дюкана , на мой взгляд самая , что надо для печени, поджелудочной, - легкое питание с преобладанием нежирного белка , обезжиренных кисломолочных продуктов, и овощей, плюс немного отрубей для понижения холестерина , и вообще как угливоды.
Зачем вам лишнии лекарства то горстями глотать?
Одно дело если действительно надо.

Я раньше тоже всякие БАДы горстями глотала, так как болела часто , а сейчас и без них себя хорошо чуствую.
Мой набор , и то не каждый день- рыбий жир 1 капсула в день, витамины группы Б (для нервной системы хорошо) , иногда витамин Ц - в зимний периуд , когда все вокруг чихают и глюкозамин для суставов. И все.

[Lemon Juice]

Таня, здравствуй!!!! Читаю твой дневничек и воодушивляюсь!!! Какая ты молодец!!! Ты герой
Как опытному дюкановцу, я хотела бы задать один вопрос, если можно
Я на Атаке, 4 день, изначальный вес 104, сегодня 101. Окулист выписал мне витамин А, а это такие капсулы- в них то ли масло, то ли глицерин( написано глицерол). Вопрос- можно ли употреблять такие витамины?

привет! спасибо эффи ответила на твой вопрос, я могу только подписаться под каждым словом назначения очного врача первичны. назначил - пей.

[Lemon Juice]

когда стройнеешь нужно печень поддержать, купила себе Резалют. Смотрю- а там капсулы, а в капсулах вдруг жир. Вот и не знаю употреблять их или повременить

эээ... значит моя печень, так и осталась... неподдержанная зачем глотать таблетки, когда ничего не болит, я вообще не понимаю, ну кроме витаминов разве что, да и в них не до конца верю.
чето по-моему, ты сама придумываешь себе лишний геморрой.

[Птица Счастья Ив]

Спасибо девочки, вы мне очень помогли!!!! Я витамин В сейчас пью, тоже дохтор прописал. А вот для печени- самовольство.

[Джеки]

витамины группы Б (для нервной системы хорошо) ,

Эффи, скажи пожалуйста какие именно витамины группы Б ты принимаешь?

[effi]

витамины группы Б (для нервной системы хорошо) ,

Эффи, скажи пожалуйста какие именно витамины группы Б ты принимаешь?

Полный комплект, всю группу в одной витаминине.
Прошлая банка была полный комплект + витамин С в одном флаконе, сейчас прсто полный комплекс
В1, В2, Никасин, Пантотеник кислота, B6, B12, Фолиевая Кислота, Биотин, Холин Битартарат, Иноситол, ПАБА - это я с бутылки переписала., с английской.
Вроди как должны повышать энергию, хорошо для сердца, мозгов, нервной системы.
Я уже наверно пол года не пила , не знаю почему... а сейчас снова начала.
Точно могу сказать - мне помогают.
Скажем так пока я их принимаю - бодрячек, потом спускаю на самотек- и так ведь хорошо!!!! Пока не понимаю , что пора снова принемать.
Вот если порекомендовать что то из витаминов , так для меня полный комплект Б, и рыбий жир , ну и витамин С.
А все остальное так - для психолочического удволетворения пожалуй больше..

[Джеки]

Полный комплект, всю группу в одной витаминине.
Прошлая банка была полный комплект + витамин С в одном флаконе, сейчас прсто полный комплекс
В1, В2, Никасин, Пантотеник кислота, B6, B12, Фолиевая Кислота, Биотин, Холин Битартарат, Иноситол, ПАБА - это я с бутылки переписала., с английской.
Вроди как должны повышать энергию, хорошо для сердца, мозгов, нервной системы.
Я уже наверно пол года не пила , не знаю почему... а сейчас снова начала.
Точно могу сказать - мне помогают.
Скажем так пока я их принимаю - бодрячек, потом спускаю на самотек- и так ведь хорошо!!!! Пока не понимаю , что пора снова принемать.
Вот если порекомендовать что то из витаминов , так для меня полный комплект Б, и рыбий жир , ну и витамин С.
А все остальное так - для психолочического удволетворения пожалуй больше..

Ааа, ээээ... не так сказала )) Имела в иду как называются, чьи они, что там на банке написато? Нейромультивит тоже набор Б, но не полный.

[effi]

Я в русских ничего не знаю, в брандах. Sorry
Жень ты задай вопрос Натали (Nатали) , она должна знать, как русские называются.
Мы в прошлом году эти витамины B обсуждали , и помню что их еще хорошо (кто то из медиков советовал) утром и вечером пить, но я пью 1 раз в день днём , как вспомню - тоже ничего , работает.