Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Lu-Natik]

поехали с сыном купили мне качели - лавочку такую подвесную в сад

Оооооо, у меня такие тоже есть, у нас они почему-то голливудскими называются. Стоит в саду. Обожаю это бестолковое занятие. Раскачиваться и при этом пялиться в небо..... При условии, конечно, что вечная осень кончится.

[gattta]

Ой, Эффик, у нас сын на эти качели все намекает, когда по большим магазинам ходим. Ему нравится вариант, когда они еще раскладываются в спальное место А мы с мужем смеемся, мол, знаем, что бабушке с дедом можно будет подарить, когда они дом на даче построят

[effi]

Натусики приветики!

Качельки - красота такая .
Мои очень компактные и все черные , не броские - на что и купилась, такой двухместный стильный диванчик , в принцыпе и улечся бочком можно , подложив красивую , красочную мягкую подушку под подлокотник, ....при желании с книжечкой..... Вот отправлю на следующей неделе деточку к маме.... и залягу...

[Nатали]

Привет, моя солнУшка!!!
Забежала в ночи после ДР друга (сытая и пьяная... ) тебЮ обнять-поцелУвать!

[Крутя]

С покупочкой

[Стрела]

Класс! Качелька - это так мило! Поздравляю!

[vodolei4nk]

Эльчик, качельки это так здооооооровооооооо!!!!!!!
я так люблю на качелях качаться

[effi]

Привет девы!

...ну всё с вами ясно - качельки вчерашнии все отметили .... а вот ну хоть бы Хто , какой дед Пехто отметил , что Эффи за 5 дней 58км оттопала ....

...это событие прошло тихо и не заметно , без бурных оваЦЫЁв.....

Ну ничё я все равно давольная предавольная своим личным рекордом.
Правда когда мне его попить прийдётся и не знаю . Вчера только 7.25км нашагала - и тaк устала.

Ну , лан , я вас всё равно всех люблю очень очень и бескорысТно.....
Присаживайтесь на качельки то, катайтесь на здоровьечко - я подвинусь.

Ну не булкой , хоть качелью поделюсь

ПС - вчера пыталась сделать разгрузочный день , но не белковый , а смешанный
Завтрак - яйцо, помидорки, оливки, 3 мелких шампиньонка. Кофе
ходьба на работу 1.75km
Обед - суп пЮрЁй, из столовой, морковно-кориандровый .
Полдник - 200г коттедж творога, 120г ёгурта
10г черного шоколада
ходьба с работы до домы 5.525км
Ужин - 10 крабопалок и 250г мятой клубники+250г молока 0% без сахара или сах зама.

Вода - литр
Алкаголь - ноль

Ходьба 7.275 км

И ни те не привесу , ни отвесу - как было , так и осталось.... хотя нет после утренегго взвешивания поделала упражнения для рук с гантельками - минут 5-7 , потом об весы споткнулась , снова встала , так -100г.

Вес 52.5

[vodolei4nk]

Привет девы!

.... а вот ну хоть бы Хто , какой дед Пехто отметил , что Эффи за 5 дней 58км оттопала ....

...это событие прошло тихо и не заметно , без бурных оваЦЫЁв.....

все бурные овации по поводу твоего марафонского забега захода мы выразили еще на 333 страничке

[effi]

Привет девы!

.... а вот ну хоть бы Хто , какой дед Пехто отметил , что Эффи за 5 дней 58км оттопала ....

...это событие прошло тихо и не заметно , без бурных оваЦЫЁв.....

все бурные овации по поводу твоего марафонского забега захода мы выразили еще на 333 страничке

ДЫк тоЖ был аванс - вы ж не не знали дойду ли я до окончания марафонской дистанции то , или сойду с дистанции в кочель то..