закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 337, 338, 339, 340, 341, 342, 343 ... 804

Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

26 янв 2016, 08:10

Гюльчатай писал(а):
Metelica писал(а):всем привет!
я в этот раз не смогу :dntknw:
извиняйте

Привет, Иришка и среди жители.
Ален, с рыбкой напряженка или меню не подходит?


меню :good:
с рыбой :girl_prepare_fish: бяда


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

26 янв 2016, 09:27

Ой, мне тоже рыбу сегодня бежать покупать...
А то у меня из рыбы - 2 банки сайры в собственном соку...
И 2 банки кальмаров.
Вот.


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

26 янв 2016, 14:30

я завтра средуюсь , девочки , у малой лимфоузлы так же ((( даже больше ..... а еще малая вирус цепанула , темпа высокая была ночью и рвота ...
в общем даже если меня седня-завтра не будет , вы все равно скидывайте мне результаты в личку ) я выложу потом .
и плиз - напишите кто участвует , чтоб я знала кого мы ждем не ждем


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

26 янв 2016, 17:21

я не участвуют ..
вот


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

26 янв 2016, 23:24

Прошу пардону, что в четверг всех заставила ждать((( Больше ни-ни :yes4:
Не средуюсь эту неделю.

Цацуля, здоровья доче.


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

27 янв 2016, 01:08

Я с рыбой, но без супа.... Я семена Чиа кипяточком на работе залью.... Мож даже отрубей возьму горстку...
Успела только рыбу в духовке запечь , курьи ноги отварить и сварить творог.

Цацуня и компания - привет :friends:


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

27 янв 2016, 09:29

Иришка и девочки, всем доброе утро!!!
Эллик, я тоже сегодня без супа, но с запеченной рыбкой!!!


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

27 янв 2016, 09:51

Доброго утра, девы!

У меня ЧБ кривой выходит( Без рыбы. Ибо я ее на ужин оставить хотела, а оказалось, что ужина не будет. Вернее он будет, но подножным кормом, ибо надо будет мчать мамочку с именинами поздравлять! И как могло из башки вылететь?(((
Говяжка на ужин, куряшка на обед


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

27 янв 2016, 09:54

Я в среде. Но тоже беСС супа.


Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!

27 янв 2016, 19:17

Я средуюсь, вес сегодня 55.5

- завтрак 2 "пошлых" яйца в мешочек , (3 мелких черри помидорки и 2 куска от длинного огурца).
- обед 2 куска красной рыбы запечёной в духовке , грамм 250.
- творог самодельный ( не взвешивала, тоже наверно грамм 250 -300)
перекус в 4 часа - 2ложки чиа залитые кипятком и разбавленные холодным молоком 1.5%, типа каша из отрубей.
- на ужин не знаю , вообще то сейчас на 16.15 совсем не голодная, после каши из чиа.

( дома есть творог и 2 отварных куриных ножки)


Ответить

1 ... 337, 338, 339, 340, 341, 342, 343 ... 804