принимаем, еще как принимаем))) Мне так суперски. Уже чувствуется небольшая легкость

Отличные результаты! Так держать

Спасибо, Лен! Диета работает)))

Девочки, сегодня встретила свою приятельницу. Она была 170 кг, потом похудела до 100. А сейчас опять набрала 30. Ой как это страшно. Я не на шутку испугалась... Уговаривала ее взяться за ум, так сказать.... Но она не хочет...

Эх, тут уговоры не помогут. Только сама. А мне страшна ситуация с больницами, к людям с большим весом там сложное отношение, переложить, поднять, перестелить - все проблема. И девочек - медсестер жалко, и больных жалко. Вот.

Светик,ты разбиралась как график делать,может научишь и меня по свежей памяти?

Да, это точно. У меня пока дочь училась, столько видела оооочень полных людей. И у всех страшные проблемы со здоровьем(((

Да без проблем))) Нажимай на мой график. Потом вводи свои данные со дня начала диеты, а вторая цифра на сегодняшний день вводится (результат). Потом первую строчку внизу копируешь и в подписи у себя вставляешь. Данные меняешь подобно тому, как делала все первый раз.

у меня сегодня вес без изменения. Пусть закрепится хорошо и потом опять вниз.

Утро : кефир и отруби со льном

Обед: курочка

Ужин: творог

Перекус: кефир или творог (если захочется)

Вчера муж вечером, уже правда поздно, привез фруктов. Но мы со старшей дочерью как скала: ни-ни))) Вот это дааа, вот это сила волии

Молодчаги девчонки！