Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
26 июл 2012, 17:09
У меня грузчики, ну чисто алкашня, приходят только на сигареты и кофе.
Пшеничных отрубей я еще не купила. Пока ем то что было куплено в порыве шизоидной закупки продуктов
27 июл 2012, 10:57
effi писал(а): Мои грузчики-интеллигенты
Элечка, ты смотри, а то у нас как-то бабуля зашла водички попить, так пианино пропало (с)
27 июл 2012, 11:10
Доброе утро страна!
Сегодня ровно две недели, как я решила изменить свою жизнь к лучшему.
Подведем итого
За атаку я избавилась от 4,4 кг. За неделю круиза 1,4 кг. И это радует.
Вчерашний день - День тунца!
вес 128,1
З - отруби с кефиром
з2 - кофе, кофе, кофе
о - кофе
у - три котлеты, свекла, салат из тунца с яйцами, зеленью и отварн.морковью
И небольшая ода ходьбе. Второй день меня что-то плющит и колбасит. Какая-то общая неудовлетворенность жизненная. На работе - сокращение; меня не коснулось, но обстановка - боль и паника. Дома - тоже все как-то; МУ - хочется послать, но другого нет.
В общем настроение - унылое гавно.
Время 20:30, Киев, температура на улице +30, асфальт плавится и воняет. А я иду. Аудиокнига закончилась, поэтму задают ритм движению Браты Гадюкины. Заметила, что под ритмичную музыку ходится быстрее.
Иду, дышу, чихаю. Но чувствую, как поднимается настроение. Глупые мысли скопившиеся за день, вытесняют новые - "молодец что пошла", "Ай да я!", "я иду - я крута"; "Все у меня получится, все будет ОК."
И я вспоминаю доктора Дю: "Кроме того, ходьба глубоко связана с психическим здоровьем — благодаря выделяемым при ходьбе эндорфинам, посредникам удовольствия, ходьба также сопровождается выделением серотонина, «гормона счастья», недостаток которого способствует развитию депрессии."
Пришла домой, настроение - эге-гей! Вытаскивала из мульти курку, уронила одну за плиту. Вытащила плиту, навела за ней чистоту, все повымыла. Забодяжила пирог с тунцом и довольная собой легла спать.
вопрос только в том, где ходить, когда будет плохая погода.
27 июл 2012, 11:27
[quote="Стрела"]В общем настроение - унылое гавно.[/quote]
Привет! Ты это брось- хандрить. Лето ан улице. Да, жарко. Ну и что? Зимой то хуже будет. Солнце наулице, все цветет- красота!
[/quote]Пришла домой, настроение - эге-гей! Вытаскивала из мульти курку, уронила одну за плиту. Вытащила плиту, навела за ней чистоту, все повымыла. Забодяжила пирог с тунцом и довольная собой легла спать.
вопрос только в том, где ходить, когда будет плохая погода.[/quote]
У меня на днях похожая история была. Делала конфетки, удумала из кулинарного шприца массу выдавливать, "шоб красиво было". Начала искать шприц и насадки. В итоге перерыла всю тумбу, все вывернула, навела порядок в специях и прочей лабуде, которая там лежала. Шприц нашла- насадок нет. После полной ревизии и уборки, складывая все обратно в идеальном порядочке в тумбу взяла в руки тот самый шприц (у меня он типа кулька + насадки). Показался он мне чем-то наполненным. Посмотрела- а насадки то внутри, родимые! Сидела на полу и улыбалась. Но порядок то навела! И это- позитивная сторона поисков!
К слову- напрасно искала, выдавилось из шприца красиво, а потом расползлось в коричненые лепешки и застыло. На вкус не повляило- а работы себе добавила. Пока вымыла эту фиговину, сама себя обругала.
27 июл 2012, 11:29
Нежный пирог с тунцомГуля - спасибо за наводку.
Решила в пирог отправить тунца от "Аквамарина" не прогадала. Я всегда знала что консервы Аквамарина - гавно!
Начинка
Начинка & тесто
Результат (уже попробовала на работе кусочек) ММММ
Мои наблюдения:
- сахзам добавляла жидкий, 5мл. - это оч.МНОГО!
- пекла в мультиварке, бумагу для выпечки можно было не ложить
- оставила пирог в ней до утра, правда с поднятой крышкой, в итоге он
получился мокрый. Но вкусный.
Сегодня последний БО день. Сказать что я сильно закидываюсь овощами - так нет. помидоры/огурцы. Вот вчера сьела буряк, который готовила на прошлые БО дни, и морковь добавила в салат.
Салат с тунцом - однозначно респект.
27 июл 2012, 11:32
Тая - да все ОК. Мы же люди, тем более мы ЖЕНЩИНЫ - у нас настроение меняется как погода весной.
All - у меня вопрос. Дочура купила, разморозила, теперь стоит. Я из этого могу приготовить что-то вкусное? или не морочить голову - выкинуть
27 июл 2012, 11:40
Это морской коктейль?
У меня подруга делает пиццу с ним. Наверное, можно дю-пиццу сделать.
А я сама как-то так на сковородке с лучком. На большее мне не хватает фантазии
27 июл 2012, 11:46
Стрела писал(а):Тая - да все ОК. Мы же люди, тем более мы ЖЕНЩИНЫ - у нас настроение меняется как погода весной.
All - у меня вопрос. Дочура купила, разморозила, теперь стоит. Я из этого могу приготовить что-то вкусное? или не морочить голову - выкинуть
Все на сковородку, добавь травок (укроп, петрушка, зеленый лук) Немного водички (грамм 50-70) и потуши мин.10 под крышкой. Потом добавь в йогурт (не ладкий конечно же) 100 гр. 1 ст.ложку крахмала и перемешай хорошенько.. Все в сковородку, размешать, соль, специи. Еще потушить минут 5-7. Получается типа жюльена. Вкусненько и полезненько.
27 июл 2012, 12:37
Каааать ты кто по зодиаку?
Юмористка... 
и чудно разгружают..... вот и кто бы подумал то , что такие эстеты. 
