Привет ! И у меня та же беда Плато с 27 ноября

Мое меню достаточно однообразно, за полгода уже выучилалюбимые рецепты, приготовление дошло до автоматизима, итак сегодня и почти всегда:
Утро - стакан воды, витамины, каша из отрубей на обезжиренном молоке с сах замом (2 ложки отрубей)
Кофес молоком
Перекус - кефир обезжир с сахзамом
Обед котлеты говяжие (сама делаю и фарш) с салатом из перцев, помидиров и морковки притушенный
Ужин около 18 00 еще котлета с маринованным огурцом
Вечером спорт, после кусок курогруди (не собиралась, но оочень хотелось есть)
Как то так к меня в БО день, иногда вместо котлет мясо на гриле, а вместо каши таворожная запеканка, на завтрак иногда омлет с сыром 4% жирности.

Скажи сразу, ем я разрешенного порции не маленькие, грам по 250 мяса и немного остального. Последнее время есть хочу постоянно, просто не могу отделаться от мыслей о еде, поэтому и боюсь сорваться!(

хочется есть, так и хорошо, ешь мясо. Тебе килограмм мяса в самый раз будет

Сегодня опять без отвеса, 91,4...
Добавила какой то напиток для сброса воды, турбо слим дренаж, не вкусно, но пью..
Сегодня весь день в разездах, готовлю с собой лепешки с мясом, утром омлет с сыром, творог..
Вечером напишу подробнее

бог ты мой, маша, брось каку зачем тебе эта отрава? ты извини, что вмешиваюсь, но я почитала - там и сильнейшие диуретики (мочегонное), и слабительное, и стимуляторы ЦНС. это же дико вредная штука, зачем же так над собой издеваться? ты задалась целью вместе с весом потерять и здоровье?
что, неужели у тебя такие сильные отеки, что простой зеленый чай и чистая вода уже не справляются? ну есть же старые добрые ортосифон тычиночный (почечный чай), брусничный лист и т.п. зачем ЭТО?
извини, если немного эмоционально получилось, просто я очень удивлена.

Да нет, наоборот спасибо, за совет. Просто очень пугает отсутствие результата(( а отеков вроде бы нет...

Маш, а объемы уменьшаются? Может у тебя за счет мышечной массы вес стоит. Жир уходит а мышцы тяжелеют от тренировок.

а тем более отеков нет. зачем же сразу подключать такую тяжелую артиллерию? начни с самого простого - пей зеленый чай, если ты его хорошо переносишь конечно.
а результат твой никуда не денется. если ты все правильно делаешь, вес пойдет вниз. а объемы? ты измеряешь объемы? часто бывает так, что вес стоит, а объемы тают. это совершенно нормально, потом будет наоборот. периодами. если не меряешь, то может по одежде видно?

привет Маш , а я сегодня тоже турбослим дренаж купила Проблема как и у тебя - вес стоит, но отеков явных нет . Зеленый чай лит рами пью не помогает , кофе тоже не мочегонить меня , вот , прочитала про плато там Дюкан дренаж на несколько дней советует, вот я и купила ))) Но , пожалуй , послушаю Таню и не буду пить, короче подумаю еще ...